Что делать с ленью и выгоранием? Лень и выгорание эти слова знакомы многим, словно старые знакомые, которые неожиданно приходят в гости, когда не ждешь. В мире, где постоянный стресс стал нормой, трудно избежать этих состояний. Лень порой кажется просто нежеланием что-либо делать, а выгорание это своего рода эмоциональный крах, когда усилия кажутся напрасными.Что же делать с этим? В первую очередь не паниковать и не впадать в депрессию. Следуйте следующим правилам:1. Осознайте собственные эмоции. Переутомление или усталость настоятельное указание на то, что организму необходим отдых. Самая большая ошибки в том, что в динамичном мире мы порой забываем о самом важном о себе. Задайте себе вопросы: что вас беспокоит? Какие задачи вызывают устойчивую усталость? Это может помочь прояснить ситуацию.2. Проанализируйте и пересмотрите цели. Лень может возникнуть из-за отсутствия ясной мотивации. Бывает так, что крупные проекты подавляют своим масштабом. Почему бы не разбить их на более мелкие шаги? ...
