Диетолог из США Кирби Соренсон объяснила, почему употребление яблочного уксуса и отказ от хлеба не помогут сбросить вес у худеющих.
Врач объясняет, что привычные заявления о том, что яблочный уксус помогает похудению и выводить токсины из организма – это просто миф. Но некоторые исследования показали, что польза есть. Например, продукт участвует в регуляции уровня глюкозы в крови после приема углеводистой пищи.
Что касается углеводов, то их не надо избегать. Они нужны организму так же, как и другие продукты, но в меру. Есть отказаться от хлеба и других продуктов, можно даже замедлить процесс. Употреблять хлеб в рамках дневной калорийности безопасно для фигуры, говорит Соренсон.
Врач также отметила, что частые приемы пищи не влияют на метаболизм, как принято было считать. С точки зрения похудения нет смысла придерживаться этого правила и отказываться от перекусов.
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Изменен порядок исполнения административного наказания в виде лишения прав на управление транспортными средствами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
А не надо было злить Путина! Москва резко нарастила боевой потенциал КНДР
Путин подарил зоопарку Пхеньяна более 70 животных, включая львицу и медведей
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
