Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, невролог, мануальный терапевт Андрей Бурмистров предупредил, что правило проходить в день 10 тыс. шагов полезно не для всех. К примеру, людям с больными коленными суставами такая нагрузка не рекомендована.
При нехватке суставной жидкости любое движение будет не только причинять боль, но и способствовать ещё большему повреждению сустава, объяснил специалист в беседе с РИАМО.
По его словам, болезненность в суставах может появляться из-за структурных изменений или функциональных нарушений.
В первом случае следует обращаться к ортопеду и неврологу, во втором — к врачу-реабилитологу.
«При постановке диагноза применяют самые разные методы диагностики — КТ, МРТ, рентгенологическое обследование», — добавил Бурмистров.
Ранее врач-реабилитолог, фитнес-эксперт, основатель школы функционального фитнеса Move4S Лёля Савосина рассказала об особенностях выполнения планки.
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
В Севастополе женщину госпитализировали после падения лифта в многоэтажке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Челябинске фонтан высотой в три этажа оставил жителей без воды
WSJ: Китай стал изучать опыт России по противодействию западным санкциям
В Росавиации сообщили, что авиавласти Кубы отменили извещения о дефиците топлива
Какой сегодня праздник 2 декабря 2024 года: День банковского работника, День 2D художника, День борьбы с рабством, День Авдея Радетеля отмечают в России
Какой сегодня праздник 2 декабря 2024 года: День банковского работника, День 2D художника, День борьбы с рабством, День Авдея Радетеля отмечают в России
Избежавший расстрела за убийство Масалимов освободится в декабре из колонии
В Челябинске фонтан высотой в три этажа оставил жителей без воды
Социальный фонд России объяснил, нужно ли менять старые СНИЛС
Какой сегодня праздник 2 декабря 2024 года: День банковского работника, День 2D художника, День борьбы с рабством, День Авдея Радетеля отмечают в России
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
FT: экономика России говорит Западу «продолжайте воевать»
"Победа Рами VS Синяя ковровая дорожка": Светские новости Якутии
