ДПДГ- для себя Замечали ли вы, что во время сна веки подергиваются. А глазные яблоки интенсивно двигаются? С помощью движения глаз активизируются те участки мозга, которые отвечают за переработку информации. В результате такой переработки, стрессовое, травмирующее событие, которое застряло в памяти и приносит боль, начинает постепенно тускнеть. Происходит естественное самоисцеление. Сброс негативных эмоций. Но иногда событие очень интенсивно по своей эмоциональной насыщенности, и естественной переработки во сне не хватает. И тогда мы прибегаем к прекрасному методу ДПДГ -(EMDR, денсибилизация и переработка движением глаз) Мы с помощью движения глаз активизируем этот механизм самоисцеления травм или просто негативных эмоций, которые снижают качество нашей жизни. Делюсь с вами очень эффективной и простой техникой самопомощи. Итак: ✅1 шагМы находим сильное эмоциональное событие, оцениваем его по 10 бальной шкале, где 0 это нет никаких эмоций и 10 максимально сильная эмоция, такая что ...
Энергоколлапс в Тверской области оставил людей без света
«Наносемантика» поддерживает акселератор «Startup EdTech Heroes»
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Посетители клубов Москвы сообщили, что ОМОН неожиданно пришел на вечеринки
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Память живёт вечно. Димитровградцы победили во всероссийском конкурсе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Власти Москвы рассказали о первых итогах работы трех цифровых станций метро
Российские разработчики покажут первую в РФ цифровую реанимацию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
