Перфекционизм: когда стремление к совершенству становится тюрьмой

В своей психотерапевтической практике я часто встречаю людей, для которых стремление к совершенству превратилось в тяжелое бремя. На первый взгляд перфекционизм может казаться положительной чертой ведь что плохого в желании делать всё наилучшим образом? Однако реальность перфекционизма гораздо сложнее и часто болезненнее. Природа перфекционизма Представьте человека, который никогда не бывает доволен своими достижениями. Каждый успех кажется ему недостаточным, каждая ошибка катастрофой. Это не просто высокие стандарты качества это непрерывная погоня за недостижимым идеалом, которая истощает и лишает радости жизни. Корни этого явления часто уходят в детство. Возможно, родители давали любовь только за успехи, или в семье культивировалось представление, что нужно быть лучшим во всём. Может быть, ребенок усвоил, что ошибки недопустимы, или что его ценность измеряется только достижениями. Как это проявляется в жизни В профессиональной сфере перфекционист может часами переделывать уже хорошо ...