На этой неделе, в своей практике, я столкнулся с запросом, который звучит примерно так: Я хочу эмигрировать, но меня переполняют страхи. Как понять, готов ли я сделать этот шаг? Эмиграция это одно из самых больших изменений в жизни человека, и страх перед этим шагом абсолютно нормален. Однако важно разобраться, что стоит за этим страхом и как с ним можно работать. Страх как сигнал. Страх это естественная реакция на неизвестность. Эмиграция включает в себя множество изменений: смену привычной среды, разрыв социальных связей, адаптацию к новой культуре, языку и, порой, новому профессиональному окружению. Наш мозг воспринимает это как угрозу стабильности и начинает сигнализировать об опасности. Но важно помнить, что страх не всегда говорит нам не делай этого . Иногда он лишь просит нас лучше подготовиться. Но что конкретно пугает? Первый шаг разобраться, что именно вызывает тревогу. Попробуйте задать себе вопросы: Я боюсь, что у меня не получится? Мне страшно оставить близких людей? Я переживаю, ...
