Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

О чем вы тревожитесь сейчас? Это ваша тревога или вы носите "чужой пиджак"?

0
B17.ru 
О чем вы тревожитесь сейчас?Чем заняты ваши мысли?Каждую минуту мы находимся в потоке размышлений, о чем-то беспокоимся, на кого-то злимся, кого-то прощаем, о чем-то мечтаем. Каждый день мы переживаем множество мыслей, эмоций и событий. Они накапливаются в нашей голове, как бусины на нитке, и к концу дня образуют своеобразное ожерелье настроения . Какими эмоциями чаще всего оно наполнено?На этой неделе меня пригласили провести тренинг для учителей МОУ СОШ №14 г. Сатка, на котором вместе с учителями мы искали способы, как справиться с тревогой. В этом немного сказочном путешествии, педагоги учились, разбираться в своих мыслях, определять свои ценности и цели, а также восстанавливать эмоциональное равновесие с помощью дыхания. По итогу нашей работы у каждого из участников получилась своя копинг-карточка, которой можно воспользоваться в тревожной ситуации.Педагоги рассказали, что в процессе работы они нередко сталкиваются с негативными эмоциями родителей учеников, им не всегда удаётся сразу ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

«Она больше никогда ничего не выиграет». Рыбакину назвали «мошенницей» после вылета с Australian Open






Вокалисты из Ставрополе выиграли гран-при на международном конкурсе

Источник 360.ru: три человека пострадали в ДТП в Москве

Россия не примет участия в мероприятиях ко дню освобождения Освенцима в Польше

Прогноз погоды в Москве и Санкт-Петербурге на февраль 2025 года: к чему готовиться жителям обеих столиц