空气炸锅鸡胸肉

Направления

• 预热空气炸锅：将空气炸锅预热至 375°F (190°C) 约 5 分钟。
• 准备鸡肉：用纸巾拍干鸡胸肉。
  如果您愿意，可以用橄榄油轻轻刷一下，以帮助褐变和调味。
  用盐、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉和干百里香或您喜欢的香草调味鸡胸肉的两面。
  一定要均匀调味。
• 放入空气炸锅中：将调味过的鸡胸肉单层放入空气炸锅炸篮中。
  确保它们没有接触或过度拥挤，以实现适当的空气流通甚至烹饪。
• 烹饪鸡肉：将鸡肉放入预热的空气炸锅中，以 375°F (190°C) 的温度烹饪 20-25 分钟，中途翻转鸡肉。
  确切的烹饪时间可能会根据鸡胸肉的厚度而有所不同。
  为确保彻底煮熟，请使用肉类温度计检查内部温度是否达到 165°F (74°C)。
• 休息和食用：鸡肉煮熟后，将其从空气炸锅中取出并休息几分钟。
  这有助于汁液重新分布，确保鸡胸肉多汁嫩滑。
  根据需要将鸡肉切片或上桌。
• 可选：酱汁或装饰：您可以在风炸鸡胸肉上搭配您最喜欢的酱汁，例如烧烤酱、蜂蜜芥末或挤柠檬汁。
  用新鲜香草或撒上磨碎的帕尔马干酪装饰，以增加风味。