Столы для работы стоя не помогут решить проблему повышенного артериального давления. Это показало исследование, опубликованное в журнале Circulation.
Ученые из Университета Западной Вирджинии провели эксперимент с участием 271 офисного работника с повышенным артериальным давлением. Им предоставили столы, которые позволяли работать сидя или стоя. До этого было показано, что такая мебель может быть полезна при сахарном диабете, ожирении и боли в пояснице.
Чередование сидения и стояния на работе повысило общую активность участников. Активность отслеживали с помощью специальных устройств. Время их малоподвижности уменьшилось в среднем на час в день. Однако столы для работы стоя не оказали никакого влияния на снижение артериального давления.
Более того, слишком долгое стояние во время работы может вредить сердечно-сосудистой системе. Авторы заключили, что любая неподвижность может вредить венозным клапанам, ухудшая отток крови от ног. Поэтому вместо долгого сидения или стояния важно как можно чаще делать перерывы на ходьбу или другую активность.
При этом стояние вне рабочего времени снижало артериальное давление. Это может быть связано с тем, что во время стояния в свободное время люди не неподвижны: они разговаривают с другими людьми, переминаются с ноги на ногу, меняют положение тела. При этом они используют мышцы ног, помогая венам перекачивать кровь.
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Wildberries оштрафовал сотрудников на 15 тысяч за поцелуй в лоб
"ЗАЧЕМ СПЕЦСЛУЖБАМ США МОЛИТЬСЯ НА ТРАМПА, ХОТЬ НЕ ОН ПРИКАЗАЛ ЦВЕТОЧКИ HЮХАТЬ". СЕНСАЦИЯ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
