У любого человека порой крутятся мысли в голове, но иногда это становиться настоящей проблемой, если эти мысли отнимают слишком много времени и вызывают негативные эмоции. А еще от них бывает трудно избавиться. Чтобы справиться с такими мыслями, важно определить к какому типу они относятся. Беспокойные мысли - это такие мысли, которые вызывают тревогу, страх, неуверенность. Они навязчивые, негативные, часто фокусируются на плохих вещах, которые могут произойти,неконтролируемые, вы не можете просто отключить их, и они всплывают в вашем уме неожиданно. Примеры беспокойных мыслей: Что, если я заболею тяжелой болезнью? Что, если я не сдам экзамен? Что, если меня уволят с работы? Я не справлюсь с этой задачей. Руминации зацикливаются на прошлом. Они не помогают решить проблемы, а наоборот, усугубляют негативные эмоции. Примеры руминаций: Я не должен был так сказать своему другу, теперь он на меня обижен. Я никогда не справлюсь с этой работой, я слишком некомпетентный. Я должен был купить другой ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Иммунный активатор под окном: доктор Садыков рассказал о свойствах шиповника
В Москве научат бесплатно писать пером
Вещание Like FM запущено в трех городах Рязанской области
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
В Италии прошел второй этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
«Мама»: в «Октябре» состоялась премьера новой главы проекта «Хронос»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
Застройщики хотят проспонсировать сериал «Против всех», чтобы восстановить репутацию
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
В Кириллове откроется мемориальная мастерская художника-керамиста Татьяны Чистяковой
Каким был первый советский автомобиль, который выпустили 100 лет назад: история АМО-Ф-15
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Главную елку России доставят в Кремль в полночь 12 декабря
В День автомобилиста KAMA TYRES поздравила водителей с профессиональным праздником
Британский шпион прокололся на анкетных данных
«Городище родится…»: в Музее архитектуры и дизайна открылась выставка к 100-летию архитектора Константина Узких
Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»
Зарина Дияс узнала хорошую новость от WTA
Оже-Альяссим о том, что Маррей будет тренировать Джоковича: «Значит, тур ATP – действительно фильм»
Елена Веснина: Синнер с итальянского переводится «грешник», но он играет как полубог
«Смолинского маньяка» отправили на принудительное лечение в Челябинске
Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в число лучших работодателей по версии РБК
Акции застройщиков снижаются, несмотря на рост индекса МосБиржи
Щербаков: жилой дом на Славянском бульваре отремонтируют
Музыкальные новости
Дочь попросила Джигана и Самойлову больше не заводить детей
На заводах Желдорреммаш обновляется парк самоходной техники
Музыка Мусоргского, Чайковского и Рахманинова прозвучит в Пскове
Баста объяснил свист фанатов «Спартака» в адрес певицы Чеботиной во время финала КР
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Застройщики хотят проспонсировать сериал «Против всех», чтобы восстановить репутацию
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
В Италии прошел второй этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Итоги 16-го тура РПЛ: «Зенит» лидирует, «Краснодар» преследует, а самым ярким матчем стала крупная победа «Спартака» над «Локомотивом»
Лавров: Запад игнорирует все предупреждения Москвы об ответе на удары вглубь России
Более 700 энергетиков продолжают устранять последствия непогоды в Смоленской области
Превью матчей «Локомотива» и «Трактора» в КХЛ от Olimpbet
Источник 360.ru: в ДТП в Москве пострадали четыре человека
На заводах Желдорреммаш обновляется парк самоходной техники
Московский вышел на новые скорости мобильного интернета
Премьер Фицо заявил, что принял приглашение Путина посетить парад Победы
Губернатор Архангельской области получил одобрение от президента РФ на создание
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин: Москва ждет президента Казахстана на праздновании 80-летия Победы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
19 медалей завоевали пловцы спортшколы «Нижегородец» на Всероссийских соревнованиях в Москве
Военнослужащие и сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матчей КХЛ в Москве
Турнир по настольному теннису в Лиге Чемпионов Бизнеса: АРХИWOOD одержал важную победу
Победа с минимальным отрывом: АРХИWOOD выиграл во II туре Лиги Чемпионов Бизнеса
Сергей Собянин: Оборудование поликлиник расширило возможности диагностики
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил об открытии 13 обновленных поликлиник
Сергей Собянин сообщил об открытии еще 13 обновленных поликлиник
Павел Федяев: Развитие речного судоходства необходимо сбалансировать особым вниманием к экологии
Режим Алиева не получил от экологической конференции ООН желаемого результата
Тест-драйв "Москвич 3е": городской кроссовер для аккуратной езды
Недвижимость в Дубае чаще всех покупают мужчины из Москвы и Санкт-Петербурга
«Смолинского маньяка» отправили на принудительное лечение в Челябинске
Владимир Ефимов: На станции «Вавиловская» Троицкой линии метро готовят помещения под тягово-понизительную подстанцию
Взрыв машины в Подмосковье мог произойти из-за поджога
Борис Юрьев — русский гений несущего винта
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
Юные натуралисты Поморья представили свои исследования на детской экологической конференции
Молодежь Архангельской области и города Мелитополя создаст совместные проекты на форуме «Команда 29»
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Сказ от сердца и души о том, как мамы хороши
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Праздничная программа «Нашим мамам дорогим мы спасибо говорим»
Смолинского маньяка освободили из-под стражи и отправили на лечение
Без шансов для «Рубина»: разгром от ЦСКА отправил казанцев в Путь регионов Кубка России
Росгвардейцы обеспечили безопасность матчей КХЛ в Москве
Медиаигра «Веселее жить, если добро творить»: итоги
