Детям и подросткам нужен протеин для энергии, роста и развития, пишет sovainfo.ru. Источником животного белка является молоко, но важно включать в рацион растительные белки из зерновых, бобовых, которые по содержанию этого компонента близки к мясу и рыбе. Детям также нужны аминокислоты, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах и орехах. В свою очередь жиры дают энергию и содержат витамины, но их избыток может привести к проблемам со здоровьем. Лучшие источники — молочные продукты и яйца. Углеводов детям нужно меньше, чем белков и жиров, так как избыток сахара угнетает рост и снижает иммунитет. Основные источники — овощи, фрукты и молоко. При этом сладости рекомендуется ограничивать до 10−25 граммов в день.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Технологии защиты и комфорта StarLine представили на выставке Mondial de l’Auto Paris 2024
Суд обязал Водоканал Нижнего Тагила заплатить за нанесенный двум рекам ущерб
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Застройщики хотят проспонсировать сериал «Против всех», чтобы восстановить репутацию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Премьер Фицо заявил, что принял приглашение Путина посетить парад Победы
Путин: Москва ждет президента Казахстана на праздновании 80-летия Победы
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин: РФ признательна властям Казахстана за бережное отношение к русскому языку
Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
