Уфимские врачи перечислили ТОП-5 полезных свойств капусты

Специалисты из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья.

имеет много полезных свойств. Она содержит редкий витамин U, который помогает заживлению ран, снижает аллергические реакции и помогает при язвах. 

Капуста также богата витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает вырабатывать коллаген для кожи. 

Она способствует отхаркиванию и помогает при простудных заболеваниях, а также является пребиотиком, поддерживая полезные бактерии в кишечнике благодаря высокому содержанию клетчатки. 

Капуста помогает вывести холестерин и предотвращает образование желчных камней, сообщает ufatime.

Однако она противопоказана при почечнокаменной болезни, в свежем виде — при панкреатите, а также может раздражать при обострении язвы или колита. 

Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что капуста кимчи помогает снизить вес и улучшает микрофлору.