Вы видели как обижаются маленькие дети? Они надевают губы, топают ногой и демонстративно отворачивается. Если смотреть на это со стороны, то такое поведение выглядит очень мило и забавно. Да и отпускает их достаточно быстро. Просто дети ещё только учатся справляться со своими эмоциями, но долго в них находиться не умеют.А вот когда обижаются взрослые, то тут в ход идут более изощренные методы: манипуляции, обвинения, оскорбления, молчание, игнорирование и т.д. Только вот что странно, мозг взрослых уже полностью сформирован, поэтому в отличие от ребёнка должен присутствовать навык саморегуляции эмоций. Ключевое слово здесь навык, т.е. этой самрегуляции ещё нужно научиться, к сожалению, она не интегрирована в нас.Зайдём с другой стороны. Когда мы обижаемся, то испытываем стресс и все это неизбежно отражается на нашем теле: зажатые мышцы, боли в спине, проблемы с сердцем, нарушение пищеварения и т.д. Обида, она как кирпич нагружает наше тело и психику, ведь это непростые эмоции. Поэтому не ...
