Заголовок спойлераРазворачивающийсяУПРАЖНЕНИЕ 5 БУДИЛЬНИКОВ Если в ВАШЕЙ жизни, в какой-то сфере наступает непростой период, но хочется справиться самостоятельно, не обращаясь к специалисту или такая возможность отсутствует, тогда я предлагаю ВАМ выполнить практику для самоанализа.Как выполнять ⤵Ставим ⏰ будильник на:- 09:00- 12:00- 15:00- 18:00- 21:00Когда он звенит, мысленно или письменно задаем себе вопросы:1. Что я сейчас ощущаю на уровне тела ?2. Что я сейчас чувствую на уровне эмоций ?3. В чем я сейчас нуждаюсь ?4. Как я могу позаботится о себе прямо сейчас? Легализуя, свои чувства и эмоции наружу: мысленно проговаривая вслухили письменноВЫ освобождаетесь внутри.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
«Предчувствие Рождества»: органный вечер с Татьяной Андриановой в сердце Москвы
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Шамбала - несправедливо забытая специя, «трава вечной молодости» по Аюрведе, помогающая уберечься от облысения
Краснодарские врачи удалили опухоль 4-й стадии и реконструировали мочевой пузырь пациентке, которая несколько лет пыталась вылечить рак у знахарей
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Свердловчанин с "голосами в голове" перерезал горло сестре бывшей жены
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Технологии защиты и комфорта StarLine представили на выставке Mondial de l’Auto Paris 2024
Rejoice, roguelike nerds: Shiren the Wanderer: The Mystery Dungeon of Serpentcoil Island is coming to Steam
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
«Мама»: в «Октябре» состоялась премьера новой главы проекта «Хронос»
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Крылатском зальют 10 бесплатных дворовых катков
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
У берега Москвы-реки обнаружили мужчину с ножевыми ранениями
Вылет самолёта Москва – Псков перенесли на час
Московские школьники и студенты отправились в антарктическую экспедицию
Автопарк BelkaCar пополнился Baic X55
Курс доллара превысил 108 рублей
Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне
Кубок Дэвиса. 1/2 финала. Ван де Зандшульп сыграет с Альтмайером, Грикспор встретится со Штруффом
Веснина о разгромной победе на парном «Уимблдоне»-2017: «Федерер спросил: «А вы меня научите так финалы выигрывать?»
Кубок Дэвиса. Финал. Берреттини играет с ван де Зандшульпом, Синнер встретится с Грикспором
Юлиана Княжевская: Выпущены градостроительные планы участков для строительства частных домов в ТиНАО
Женская консультация «Кунцево» переезжает в Хорошево-Мневники
Путин: РФ признательна властям Казахстана за бережное отношение к русскому языку
Вылет самолёта Москва – Псков перенесли на час
Музыкальные новости
Shot: квартиру Ротару в Москве за 65 млн рублей сняли с продажи
Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.
Творческий вечер в Париже посвятили Булату Окуджаве
Встреча-телемост с участием российского путешественника прошла в Архангельске
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
Лавров: Запад игнорирует все предупреждения Москвы об ответе на удары вглубь России
Онкологи Красноярского края напомнили о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Благотворительный Фонд Потанина назвал лауреатов грантового конкурса «Практики личной филантропии и альтруизма» сезона 2023/2024
Фильмы осужденных посмотрели в псковских учреждениях УФСИН
На заводах Желдорреммаш обновляется парк самоходной техники
Источник 360.ru: в ДТП в Москве пострадали четыре человека
Московский вышел на новые скорости мобильного интернета
Превью матчей «Локомотива» и «Трактора» в КХЛ от Olimpbet
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин: Россия и Казахстан развивают перспективные отраслевые проекты
Губернатор Архангельской области получил одобрение от президента РФ на создание
Путин: Москва ждет президента Казахстана на праздновании 80-летия Победы
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: как понять, что зубная паста вам не подходит
Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Дело в шапке: как сохранить здоровье и красоту волос в холодное время года
Турнир по настольному теннису в Лиге Чемпионов Бизнеса: АРХИWOOD одержал важную победу
ЦСКА против «Рубина»: стартовые составы на четвертьфинал Кубка России
Победа с минимальным отрывом: АРХИWOOD выиграл во II туре Лиги Чемпионов Бизнеса
19 медалей завоевали пловцы спортшколы «Нижегородец» на Всероссийских соревнованиях в Москве
Сергей Собянин сообщил об открытии еще 13 обновленных поликлиник
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Оборудование поликлиник расширило возможности диагностики
Сергей Собянин утвердил проект реорганизации части промзоны «Магистральные улицы»
Режим Алиева не получил от экологической конференции ООН желаемого результата
Тест-драйв "Москвич 3е": городской кроссовер для аккуратной езды
Павел Федяев: Развитие речного судоходства необходимо сбалансировать особым вниманием к экологии
Недвижимость в Дубае чаще всех покупают мужчины из Москвы и Санкт-Петербурга
Вылет самолёта Москва – Псков перенесли на час
«Сто лет тому вперед»: Как похорошела Москва при Весельчаке У
Курс доллара превысил 108 рублей
Финляндия закрыла границу: торговля с Россией упала на 31%
Встреча-телемост с участием российского путешественника прошла в Архангельске
Молодежь Архангельской области и города Мелитополя создаст совместные проекты на форуме «Команда 29»
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Праздничная программа «Нашим мамам дорогим мы спасибо говорим»
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
Сказ от сердца и души о том, как мамы хороши
В Великобритании не успевают стряпать документы для шпионов
Юморист Геннадий Ветров теперь пишет картины
Курс доллара превысил 108 рублей
Владимир Ефимов: На станции «Вавиловская» Троицкой линии метро готовят помещения под тягово-понизительную подстанцию