На прошлой неделе мы говорили о том, что всё должно быть в меру и не нужно требовать от себя сверхъестественного. Один из способов держать себя в тонусе - отпуск. Но как его провести так, чтобы на работу идти с удовольствием?Многие из вас, наверняка, замечали:Даже после отпуска возвращаться к работе бывает тяжело, словно и не отдыхали вовсеПочему так? Всё дело в том, что отдых для галочки или по чужим правилам не дает сил двигаться дальше.Как понять, что нужно именно вам? 5 простых ориентиров:???? Послушайте своё тело. Вы больше устаёте физически или эмоционально? Если у вас накопилось переутомление, то нужно уделить время телу спорт, прогулки, массаж, баня. Если же вас все достали и бесят, важно замедлиться: книги, медитации, группы поддержки, время наедине с собой.???? Задайте себе вопрос: чего мне не хватало последнее время? Иногда отпуск нужен, чтобы вернуться к любимому делу, которое забросили в дальний угол: встретиться с друзьями, провести день с семьёй, пройти любимую ...
