Гипертоникам на заметку: какие овощи быстро снижают высокое давление
Овощи семейства крестоцветных заметно снижают артериальное давление. Об этом пишет «Доктор Питер», ссылаясь на исследование ученых из австралийского университета Эдит Коуэн.
Проведенный ими опыт показал, что у людей, которые употребляли в пищу капусту, репу, рукколу, шпинат, редис, редьку и кресс-салат, давление снижалось в течение 24-х часов.
При этом употребление кабачков, помидоров, картофеля и других овощей не из семейства крестоцветных подобного эффекта не дало.
В свою очередь кардиолог Ольга Бокерия посоветовала гипертоникам включать в рацион не только овощи, но и семечки, бобы, темный шоколад, гранаты, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.
Все эти продукты, по словам специалиста, тоже благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и на весь организм в целом. В них содержатся необходимые витамины, минералы и полезные жиры.
Ранее 5-tv.ru рассказал, от каких продуктов посоветовал отказаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями главный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
Работники филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стали победителями Первенства по теннису среди работников Сольвычегодского железнодорожного узла.
Волшебная новогодняя ночь для гостей Marins Park Hotel Нижний Новгород
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
«Наносемантика» поддерживает акселератор «Startup EdTech Heroes»
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
Услуга вывода из запоя на дому: что это и как она работает
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Из-за этого футболиста Галицкий поссорился с Федуном и возненавидел «Спартак». Где сейчас загадочный Иван Репях?
Reuters: повстанцы полностью захватили провинцию Идлиб в Сирии
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Передвижные мачты освещения ГАИ СССР, 1981 год, Москва
"Принято не в пустоте": Посол отказался считать размещение ракет США в Германии шагом к эскалации
Захарова: диалог с Японией возможен при отказе Токио от враждебного курса
Shot: в Москве задержали организатора ЛГБТ-туров «Мен Тревел»
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Динара Сафина назвала турниры Большого шлема, которые Даниил Медведев может выиграть в следующем сезоне
Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000
Кого Москва готова укрыть под своим «ядерным зонтиком», рассказал Шойгу
Захарова: диалог с Японией возможен при отказе Токио от враждебного курса
Суд арестовал экс-замминистра Минтранса Семенова по делу о мошенничестве
"Принято не в пустоте": Посол отказался считать размещение ракет США в Германии шагом к эскалации
Музыкальные новости
Продвижение Музыки. Продвижение Песен. Раскрутка Песни.
Певица Арбенина рухнула с балкона во время выступления в Санкт-Петербурге
Большой театр проведет трансляцию «Щелкунчика» перед Новым годом
«Ловите меня? Ну, ловите»: Диана Арбенина упала на концерте в Петербурге
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Хуркач взял в команду Лендла и Массу
Росгвардеец из Надыма одержал победу в ведомственном Чемпионате Уральского округа по рукопашному бою
"С 1 декабря все станет бесплатным": "Пятерочка", "Магнит" и "Ашан" подтвердили решение
Большой театр проведет трансляцию «Щелкунчика» перед Новым годом
Грузовик врезался в два такси: в Москве произошло смертельное ДТП
Столичный дептранс: на внешней стороне 95 километра МКАД произошло массовое ДТП
В ДТП под Волгоградом погибли 7-летние победительницы фольклорного конкурса
Как подготовить машину к зиме
Путин пригласил президента Палестины на юбилей Победы в Москве
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
Мужчина избил бейсбольной битой и ограбил своего знакомого на юге Москвы
Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»
ЦСКА и "Рубин" огласили стартовые составы на матч 17-го тура РПЛ
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий
Собянин рассказал о развитии проекта "Сделано в Москве"
Сергей Собянин. Главное за день
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
Жительница Раменского набросилась на замглавы округа, и обвинила в нападении его
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Передвижные мачты освещения ГАИ СССР, 1981 год, Москва
"Ночь автозаков". В Москве в трех ночных клубах клали всех на пол, а потом увозили
Nordwind: рейс Москва - Варадеро задерживается из-за дефицита авиакеросина
Жителя Улан-Удэ насмерть придавило прессом мусоровоза
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Shot: в Москве задержали организатора ЛГБТ-туров «Мен Тревел»
Перед уходом из жизни Светлана Светличная осталась без денег на лечение
Владислав Овчинский: В районе Ростокино завершили строительство многофункционального комплекса
Четыре концерта органной музыки состоятся в Пскове
