Учёные доказали эффективность крестоцветных овощей в борьбе с высоким давлением.
Команда австралийских учёных сосредоточилось на исследовании о влиянии различных видов овощей на кровяное давление у пожилых людей. Результаты их работы публикует BMC Medicine.
Для анализа специалисты протестировали восемнадцать добровольцев с средним возрастом 66-70 лет, большинство из которых были женщины, и у всех участников была диагностирована артериальная гипертензия. Исследование длилось две недели, и на протяжении этого времени участники были разделены на две группы с различными диетами. У первой группы в меню был включен широкий ассортимент овощей, например, кабачки и картофель, в то время как вторая группа ориентировалась исключительно на крестоцветные овощи. Все испытуемые записывали свои предпочтения в питании в дневниках и постоянно фиксировали данные об артериальном давлении. Результаты оказались очень примечательными: участники, потреблявшие крестоцветные овощи, показали существенное уменьшение артериального давления, причем явные перемены были замечены уже через день после начала эксперимента. К наиболее эффективным крестоцветным овощам, повлиявшим на давление, относятся капуста (включая белокочанную, цветную, пекинскую, брюссельскую, кольраби и брокколи), а также репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. В то же время у второй группы, которая употребляла обычные овощи, существенных изменений в показателях давления не зафиксировано.
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
станция метро Черкизовская Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Эксперты: Из-за резкого падения рубля российский бюджет получит профицит, а доходы россиян уменьшатся
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Масштабы BRICS: Кремль объявит о приглашении западных лидеров на 80-летие Победы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
