Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда список задач кажется бесконечным, работа требует максимума усилий, домашние дела накапливаются, а собственные силы будто утекают сквозь пальцы. Как же справиться?Признать факт чрезмерной загруженности.Первый шаг честно признать, что нагрузка непосильна. Нередко мы пытаемся обесценить собственные переживания, убеждая себя, что все так живут или нельзя быть слабым . Однако отрицание только усугубляет проблему. Дайте себе право признать: Да, сейчас мне сложно . Приоритизация как спасательный круг в хаосе.Попробуйте взглянуть на список задач трезво. Задайте себе три вопроса:Что необходимо сделать именно сейчас?Что может подождать?Что можно делегировать или вовсе исключить?Иногда кажется, что все важно , но при внимательном анализе часто обнаруживается, что часть дел можно отложить или перераспределить. Если вы боитесь упустить что-то важное, составьте краткий план на ближайшие дни. Записывайте не больше трех основных дел на день так вероятность ...
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
В Азербайджане стартует третий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Прокуратура раскрыла подробности стрельбы у кофейни в центре Москвы
Греция намерена поставить в Армению зенитные орудия С-300 без согласия России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
