Эмоциональное выгорание мамы.

Про мамино эмоциональное выгорание.Что это такое? Простым языком -это снижение умственной и физической энергии. В нашем родительском случае, это когда мы перестаем испытывать те умилительно-радостные эмоции, которые обычно вызывает малыш. И которые нам нужны для ухода, воспитания и развития ребёнка.Почему возникает:1. Сенсорное перенапряжение. Маминой внимание сконцентрировано на ребёнке 24 часа 7 дней в неделю. Даже, если это фоновое внимание.2. Гормональные изменение после родов и гормоны, отвечающие за грудное вскармливание настраивают маму на умиротворение и покой. Она становится более уязвимой в эмоциональной сфере.3. Мамина домашняя работа не имеет начала и конца. Часто не имеет видимого результата и носит рутинный характер.4. Частичная изоляция от привычного образа жизни. Как бороться.1. Не стремитесь стать идеальной. Идеальная мама ребёнку не нужна. Идеальные - они ведь только в соцсетях. Нужна его собственная с последовательным поведением. Предсказуемая.Способная отвечать на запросы.2. ...