Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Как восстановить силы и справляться с перегрузками: метод «Я отменяю»

0
B17.ru 
Недавно был один из тех дней, когда кажется, что мир сговорился против тебя. Утро началось с того, что в ванной полетел новёхонький смеситель. Сын не в настроении, у него, как и положено в год и три, зубы режутся, на кухню страшно заходить, там со вчерашнего вечера бардак, так как я сделала выбор в пользу сна, а не наведения чистоты на ночь глядя. В голове список дел, который не уменьшается, а сил ноль. Знакомое чувство?Вот тогда я и вспомнила один метод, который решила применить, авось поможет. И так как я сейчас собираюсь с вами этим фокусом поделиться авось таки помогло.Назовём приём Я отменяю . Этот небольшой трюк может предотвратить выгорание, особенно когда кажется, что ты вот-вот рухнешь под гнётом нерешённых вопросов.Почему мы так устаём?Иногда нас выматывают даже не дела, а мысли о них. В голове словно бесконечный список: что нужно сделать, что будет, если не успеешь, как всё это повлияет на жизнь. Мозг работает на пределе, и в какой-то момент вы чувствуете, что сил нет совсем. ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Российские теннисистки Андреева и Шнайдер вышли в полуфинал чемпионата Австралии






Источник 360.ru: будка охранника загорелась в Москве, один человек погиб

В России предложили выдавать ипотеку под 6% за обещание родить за два года

Братство, развитие, безопасность: Россия и Белоруссия продолжают движение вместе

В Ярославской области вынуждено встал поезд «Санкт-Петербург—Иваново»