Сначала эмоция, потом решение
Почему важно сначала работать с эмоцией, а потом решать проблемуКогда мы сталкиваемся с трудностями, негативные эмоции, такие как тревога, гнев, или вина, часто захватывают нас и мешают мыслить ясно. Негативные эмоции тревога, гнев, вина охватывают нас и затрудняют ясное мышление. Эти чувства основываются не на объективной реальности, а на интерпретации ситуации. Если сразу переходить к действиям, минуя работу с эмоциями, велик риск принять решения, которые либо усилят проблему, либо вообще не приведут к её решению.Представьте себе момент, когда вы испытываете сильную тревогу из-за предстоящего события, например, важной презентации. В этом состоянии может показаться, что угроза огромна: вы начинаете преувеличивать риски и недооценивать свои ресурсы. Подготовка становится мучительной; вместо того чтобы систематически работать над материалом, вы либо слишком стараетесь, чтобы все было идеально, либо отстраняетесь от задачи вообще. В обоих случаях реальная проблема ваша тревога осталась нерешенной.Или ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
• Dusil Photography • https://dusil.org
Лето на верховых болотах Ленинградской области
Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы
Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Поломоечные машины из Китая с бесплатной доставкой по Москве и области
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
Bloody стал техническим партнёром киберспортивной команды RUSH B
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Актер Дужников: сериал "Воронины" честно рассказывал о семье
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
В середине декабря в Подмосковье откроют разворотную эстакаду между Каширским шоссе и трассой А-105
1 000 000 тонн нефтепродуктов отгружен на условии поставки ОТП РЖД
Глеб Никитин: «Нижегородское землячество станет важной площадкой для объединения земляков, поддержки их инициатив»
Определены номинанты на премию «Первая пятерка-2024»
Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
В середине декабря в Подмосковье откроют разворотную эстакаду между Каширским шоссе и трассой А-105
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
РИА Новости: аварию с 15 авто спровоцировала резко затормозившая легковушка
Музыкальные новости
«Тот самый Камеди»: золотой состав вернётся на сцену в честь 20-летия Comedy Club
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Тимати сделал себе подарок за 65 млн рублей: что купил рэпер
Токсиколог Кутушов объяснил, как лапша быстрого приготовления подрывает иммунитет
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
«Много ли нас»: LEPNINA устроила флешмоб в аэропорту Шереметьево
Чемпионат России по волейболу (жен). 12-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с «Омичкой», краснодарское «Динамо» встретится с «Динамо Метаром», другие матчи
«ДедМорозное шоу со Снегурочкой» — новогодний подкаст с персонажами ГК «Рики» в Яндекс Музыке
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
Автоперевозки. Подходящее резюме водителя – позвоните прямо сейчас!
Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Иван Мезюхо: До Зеленского «вдруг» дошло, что ВСУ не способны сражаться с Россией за утраченные Киевом территории
Bild рассказали, что настоящая цель визита Шольца в Киев - узнать, на что готов Зеленский ради мира
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Дмитровские спортсмены стали призерами всероссийских соревнований
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Сергей Собянин. Главное за день
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Дышите глубже: курс экопрогулок стартует в Москве
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
Фигурант дела о некачественных бронежилетах сотрудничает со следствием
1 000 000 тонн нефтепродуктов отгружен на условии поставки ОТП РЖД
Катастрофический голод испытывают 6% жителей Газы. К 2025 году их станет намного больше – прогноз ООН
В Красногорске до конца года приступят к строительству нового участка Мякининского шоссе
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
«Влюбленный в свое дело». В Москве открыли памятник летчику Чкалову
Петербург и Москву связала студенческая «Ласточка»
Определены номинанты на премию «Первая пятерка-2024»
Возбуждено дело после смертельного ДТП в подмосковном Воскресенске
