Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Ученые назвали самые эффективные для снижения давления овощи

0

        Ученые из Австралии выяснили, что эффективнее всего давление снижают крестоцветные овощи — разные виды капусты, репа, руккола и шпинат. Об этом пишет «Газета.ру».

Участниками исследования стали 18 добровольцев, средний возраст которых составил 68 лет. Все они страдали от артериальной гипертензии. Добровольцы были разделены на две группы в зависимости от подобранного для них рациона. Первая группа увеличила потребление обычных овощей, таких как кабачки, помидоры и картофель, а вторая группа сконцентрировалась на употреблении исключительно крестоцветных овощей.
Оказалось, что люди, которые ели крестоцветные овощи, отметили значительное снижение артериального давления уже спустя сутки после начала эксперимента. При этом наибольших эффект наблюдался при употреблении капусты различных видов (белокочанная, цветная, пекинская, брюссельская, кольраби, брокколи), репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. У другой группы, питающейся обычными овощами, существенных изменений в давлении не выявили.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Карен Хачанов

Карен Хачанов: «Если сыновья захотят играть теннис, то как я могу не помочь?»






США депортировали в Россию мужчину, обвиняемого в разбойном нападении в аэропорту Пулково

GEOX представляет женскую коллекцию обуви сезона весна-лето 2025

В Стамбуле завершились переговоры России и США, они длились более 6 часов

США депортировали в РФ обвиняемого в разбойном нападении в аэропорту Пулково