Злынковские участники группы «Активное долголетие» занимаются спортом
Путешествия на велосипеде и скандинавская ходьба, уроки работы на компьютере и кружок рисования, школа финансовой грамотности и мастерская рукоделия — направления программы «Активное долголетие», к которой присоединились уже 36 пожилых людей.На прошлой неделе сотрудники центра социального обслуживания организовали для пожилых людей открытую тренировку по ОФП.
Целью мероприятия было привлечь внимание к важности здоровья и здорового образа жизни, показать, что двигательная активность, посильные физические нагрузки реально продляют жизнь и улучшают ее качество.
В начале тренировки тренер Елена Беспалова провела для группы разминку с использованием мячей, бодибаров, фитнес-резинок. Участники занятия выполнили комплекс упражнений, которые пробуждают организм, улучшают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений.
Следующим пунктом программы стали занятия в тренажерном зале. Каждому занимающемуся тренер предложила тренажеры, подходящие по возрасту, с учетом состояния здоровья и текущих возможностей организма.
Тренировка прошла успешно. Стоит отметить, что самой старшей участнице занятия исполнилось 86 лет.
Фото ВК ГАУ «КЦСОН Злынковского района»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Лариса Анатольевна Болтенкова: Жить и трудиться – это и есть счастье
Врач-косметолог Мадина Осман: как избавиться от темных кругов под глазами
Премия The Medical Stars & Beauty Awards: отмечая звезд медицины и красоты
Водоросли помогут очистить акватории, пострадавшие от нефтяного загрязнения в Черном море
IND vs ENG: Bumrah memes break internet as India pacer leads solo charge against England
JPMorgan Chase partners with Coinbase to launch deposit token for institutional clients
Infamous author James Frey gets spanked by lit establishment amid kinky book launch
‘Big Short’ investor warns the precarious tariff environment reminds him of WWI—and a trade war would send the U.S. into a recession
Фотографии за 30 лет в никуда: киберэксперт о рисках облачного хранения данных
«Безопасность — это не разовый проект»
Туманное утро в Ферапонтово...
Тактическая стратегия Spaceland вышла за пределами Apple Arcade
After 4 years of silence, one of the most disappointing games of 2020 gets a surprise expansion
My new favorite budget gaming keyboard proves the best gaming keebs don't have to be $200 enthusiast slabs of switches
Elon Musk's latest gaming take is ruthlessly mocked by Bioshock fans: 'Probably thinks Andrew Ryan was the hero'
Дети войны достойны памяти и уважения!
«Прямо по сердцу»: Петербург послал энергию победы SHAMANу
Сегодня в Рязани был похоронен очередной герой СВО, сын армянского народа Мхитарян Норайр Спартакович - позывной "Ереван"
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Смбат Алиханян: "Катар - зачем русскоязычным предпринимателям открывать бизнес в Дохе?"
Судья не смогла сдержать смех: Под суд попал прокурор, который получил взятку - 50 мешков картошки. Оправдания насмешили весь зал
«Победа», «585*ЗОЛОТОЙ» и Vasilchuki Chaihona №1 запустят «Свадебный рейс» в День семьи, любви и верности
Эксперт Алимов: малоэтажные проекты становятся настоящим эксклюзивом
Биометрический контроль мигрантов в аэропортах хотят ввести в РФ
Чтобы мир узнал. Как Сергей Смирнов разыскивал защитников Брестской крепости
«Каждый занял свою сторону» – глава ВЦИОМ раскрыл, как повели себя россияне в 2022 году
Перед смертью вдова Сергея Юрского сходила «налево» с Бариновым
Теннисист Медведев похвалил себя за победу над Зверевым в полуфинале турнира ATP
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA-500 в Берлине
У Медведева снова началось кровотечение из носа во время матча
Долгановский — на Волге, Чепухин — в Париже: ульяновские ВИПы активно проводят лето
В Москве зажгли 1418 свечей в рамках акции «Линия памяти»
Москва: "Свеча памяти" зажглась в память о 1418 днях Великой Отечественной войны
Пострадавший в ДТП на юге Москвы доставлен в больницу
На Крымской набережной в Москве в рамках акции "Линия памяти" зажгли 1418 свечей
Музыкальные новости
В Сочи наградили победителей фестиваля-конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Кобзона
Хибла Герзмава и Денис Мацуев откроют XXIII Музыкальный фестиваль «Хибла Герзмава приглашает…»
79-летняя Рубальская положила глаз на молодого музыканта Niletto
Шоу-бизнес: Бросила богатого мужа ради барда на 31 год старше, а он так и не женился: Как последняя любовь Окуджавы живёт и выглядит теперь
Сегодня в Рязани был похоронен очередной герой СВО, сын армянского народа Мхитарян Норайр Спартакович - позывной "Ереван"
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
«Прямо по сердцу»: Петербург послал энергию победы SHAMANу
Дети войны достойны памяти и уважения!
РЖД и Желдорреммаш подписали соглашение о долгосрочном сотрудничестве
В федерации кикбоксинга охарактеризовали отмену Чемпионата Европы как решащее решение
Путин: Россия и Китай не формируют, а только оформляют новый миропорядок
В Сочи наградили победителей фестиваля-конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Кобзона
В Москве при столкновении семи автомобилей пострадал человек
Семь машин столкнулись на Каширском шоссе на юге Москвы
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
21 июня 1925 года в Москве начали работу первые официальные такси
Путин проведет встречу с редакторами учебников по истории
«Не было никаких свидетельств»: Путин заявил об отсутствии доказательств стремления Ирана получить ядерное оружие
Путин заявил, что Россия находится в контакте и с Израилем, и с Ираном
В Москве Путин возложит венок к Могиле Неизвестного Солдата 22 июня
Фанат германской медицины из Москвы отказалась лечить дочь от бронхита
Москвичка оставила младенца бороться с бронхитом без традиционного лечения
Актриса, врач и секс-символ СССР. Как сегодня живет роковая красотка из 80-х Татьяна Друбич
Пострадавший в ДТП на юге Москвы доставлен в больницу
В результате ДТП в Москве элитный спорткар выбросило с трассы
Танцоры Бердска завоевали гран-при престижного конкурса
Выбросило в поле от удара: появились детали ДТП с Ferrari в Москве
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
Лукашенко вынес предупреждение делегации США
Лукашенко гарантировал Келлогу безопасность на территории Белоруссии
Президент Белоруссии принимает в Минске спецпосланника президента США Келлога
Заместитель Келлога приветствовал Лукашенко в Минске фразой "мой друг"
Сергей Собянин. Главное за день
«Недруги — столбенеют»: Захарова поздравила Собянина с днем рождения
Собянин: Четыре новые станции на Троицкой линии метро могут открыть в День города
Мэр Москвы Сергей Собянин провел технический запуск нового участка Троицкой линии метро
За сутки в России ликвидировали 19 природных пожаров
Москвичи участвуют в 35 волонтерских акциях: от подарков до экологии
В Госдуме напомнили о санкциях за сбор редких грибов, занесённых в Красную книгу
Два российских амфибийных самолета начали борьбу с пожарами в Турции
Экс-замминистра обороны Иванов снова в центре коррупционного скандала: взятка более 152 млн рублей и новые обвинения
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
На Крымской набережной в Москве в рамках акции "Линия памяти" зажгли 1418 свечей
Ольга Бузова поздравила супругу Давы с рождением дочери на концерте Билана
Отключения коммунальных услуг в Архангельске 20 июня 2025 года
В Алтайском крае учредили уполномоченного по борьбе с «болью и страхами» населения
В Архангельской области многоэтажки на спецсчетах могут остаться без лифтов после 2030 года
Вопрос объединения Архангельской области и НАО снят с повестки дня
Севастополь вошел в топ регионов по инвестиционной привлекательности
В Севастополе загорелся лес вблизи жилых домов
«Авторадио» расширяет зону вещания в Крыму
Скалолазы из Ялты завоевали два золота на всероссийских соревнованиях
WABC: в Нью-Йорке яхта врезалась в док на реке Гудзон
Экс-замминистра обороны Иванов снова в центре коррупционного скандала: взятка более 152 млн рублей и новые обвинения
Эксперт Алимов: малоэтажные проекты становятся настоящим эксклюзивом
Финальный аккорд фестиваля «Большая сцена»: победители получили авторские релизы песен, видео и фотосессии
