???? ДПДГ терапия против тревоги и страха: научный взгляд. ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) это научно доказанный метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро в 1987 году. Как это работает:???? Во время сеанса терапевт направляет движения глаз пациента из стороны в сторону, пока тот вспоминает травмирующее событие. Одновременно с этим происходит переработка травматической информации. Научные доказательства эффективности:- ДПДГ значительно снижает симптомы тревоги- Эффект сохраняется в долгосрочной перспективе- Улучшаются показатели качества жизни- Снижается активность миндалевидного тела- Усиливается связь между префронтальной корой и лимбической системой Кому подходит метод:✓ Людям с паническими атаками✓ При фобиях и страхах✓ При психотравмах, в том числе в раннем детском возрасте✓ При генерализованном тревожном расстройстве✓ Участникам и свидетелями катастроф, аварий, терактов✓ Людям, пережившим сексуальное насилие✓ ...
