Режим критика в схема-терапии. Заменяем на Здорового взрослого.
Здесь представлены различные виды критиков внутренних мыслей, выстраивающихся на основе негативных переживаний прошлого, опыта или назкрытых потребностей. Эти мысли или голос бывают парализующими во всех смыслых, разрушительно воздействуя на внутреннее чувство спокойствия и мотивацию что-то делать.Главные виды критиковНаказывающий критикЧто это за критик? Этот голос напоминает о прошлых ошибках, наказывает за слабости и усиливает чувство стыда.Как проявляется? Например, после неудачи вы думаете: Ты всегда всё портишь. Ты этого заслуживаешь. Влияние на жизнь: Усиливает самообвинение, снижает самооценку и подрывает веру в свои способности.Требовательный критикЧто это за критик? Диктует жёсткие стандарты, подталкивает к перфекционизму и постоянному стремлению к совершенству.Как проявляется? Например: Ты недостаточно стараешься. Нужно работать больше. Влияние на жизнь: Истощение, постоянное чувство вины за недостаточные результаты.Осознание и идентификация критика Первый шаг в терапевтическом ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
«Это больно и для меня»: бросивший жену Тимур Родригез заявил, что тяжело переживает развод
Появились новые детали ситуации с продажей дачи Ротару в Крыму
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за ноябрь
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Стало известно, где на дорогах Екатеринбурга появятся десятки новых выделенных полос
Лето на верховых болотах Ленинградской области
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
Удобное бронирование жилья в Дивноморском и Геленджике с помощью ТутОтель
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Вильфанд спрогнозировал теплую зиму в России
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Володин: Решение Байдена о помиловании сына нанесло ущерб авторитету власти США
На манеже и в жизни: выпускник центра для детей-сирот стал артистом цирка на Цветном бульваре
"Разводят прямо у заправки": российских водителей предупредили об обмане у АЗС
«Ты ли... чё ли?" Две любви и одна роль Нины Дорошиной
Бронзатор: как это средство может изменить вашу внешность и как его правильно использовать
Петербург возглавил рейтинг городов РФ, которые портят больше всего на Новый год
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани
На площади в Рузе зажгли главную новогоднюю ель округа
"Разводят прямо у заправки": российских водителей предупредили об обмане у АЗС
Число вакансий для юристов в России увеличилось почти на 20% за год
Фермеры московских ярмарок отправляют новогодние посылки в зону СВО
Музыкальные новости
Певец Газманов заявил, что ИИ может помочь артистам при производстве демо
В Рязани на концерте «Басты» сделали предложение
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Большой театр назвал минимальную цену билетов на балет "Щелкунчик"
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
*Meta (*Facebook) проложит подводный интернет-кабель между материками
Рахимов — о ничьей с ЦСКА: «Конечно, это упущенная победа, но можно говорить о закономерности результата»
«Краснодар» сыграет со «Спартаком» в центральном матче 17-го тура чемпионата России
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
Плюсы и минусы автомобиля Москвич 3
Введен запрет на езду без зимних шин: как водителям не получить штраф
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
Двойное ДТП с участием пяти машин произошло на 36-м километре МКАД
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
???? По горячим следам 02.12.2024. Грузины свихнулись, уже коктейли бросают в полицию
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Тульские онкологи стали лучшими в конкурсе "Консилиум" в Москве
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Шольц прибыл с визитом в Киев
В Кремле заявили, что Путин не передавал через Шольца послания Зеленскому
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Четыре «золота» взяли российские школьники на олимпиаде по математике в КНР
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
Сергей Собянин. Главное за день
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Около 1,2 млн тонн вторсырья собрали в Москве за 9 месяцев
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
На площади в Рузе зажгли главную новогоднюю ель округа
Число вакансий для юристов в России увеличилось почти на 20% за год
«Зима в Москве»: в каких столичных парках Дед Мороз поздравит детей с праздником
“Нас тогда даже мама моя благословила”, – певица Азиза вспомнила, как чуть не вышла замуж за Киркорова
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
18-й тур РПЛ: расписание матчей
Московское «Динамо» внесло Лещука в список нападающих
Фермеры московских ярмарок отправляют новогодние посылки в зону СВО
Сёмин: «Угальде - это открытие»
