Психолог Докучаева объяснила рост обращений россиян за психологической помощью
Посещаемость психологов в России растет с каждым годом. Так, например, с 2023 по 2024 год доля тех, кто никогда не пользовался психологической помощью, снизилась с 81 процента до 74 процентов. Об этом рассказала психолог Марина Докучаева.
Она объяснила это растущим уровнем тревожности, вызванным внешними факторами.
— Тревожность — это вообще-то признак психического здоровья. То есть, если мы о чем-то тревожимся и эмоционально не уплощены — мы психически здоровые люди. Другой вопрос, когда тревожность портит человеку жизнь, — объяснила эксперт.
Для сохранения психического здоровья Докучаева порекомендовала ограничить общение с токсичными людьми, контролировать поток информации, и создать для себя «островок благополучия», практикуя благодарность за даже самые незначительные позитивные моменты.
Как передает «Радио 1», в случае серьезных тревог и душевной боли психолог советует не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.
Зачастую работа перестает приносить удовольствие, и не всегда дело в том, что человек прекращает ее любить. Профориентолог Виктория Вирта назвала главные признаки токсичной работы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года
Тайные уголки Новосибирска от Marins Park Hotel Новосибирск
Карабахская земля горит под ногами оккупантов
Marins Park Hotel Новосибирск – место, где сбываются мечты!
Nvidia’s Jensen Huang hauled before China’s cyber cops to explain ‘backdoor safety risks’ in H20 chips
AI and robots can help the world grow more food—even if they’re still not quite as good as a human farmer
All the news from Nintendo’s July 2025 Direct showcase
Is eBay actually sexy again as the ecommerce old-timer’s stock surges to an all-time high?
Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»
Исторические фантазии и реалии. Часть 5
Синопская набережная. Летний Петербург
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible
Color Maze Adventure 2.0.0
If you'd like to see Meta's AI gunk purged from WhatsApp, a new antitrust investigation in Italy might just do the trick
Один человек погиб при пожаре в административном здании на западе Москвы
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира
Сооружения сервисного участка «Свердловск-Пассажирский» стали арт-объектом
Губернатор Петербурга не осилил – иностранцы останутся курьерами и даже таксистами
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Начальником управления СК Москвы стал генерал-майор юстиции Дмитрий Беляев
Российский боец MMA Мирзаев назвал нынешнее время ласковым
Без воды. Как составить хорошее резюме для устройства на работу
Flynas усилит авиасообщение между Москвой и Эр-Риядом: новые маршруты
Архитектурное чудо: 4 города, 4 шедевра
«Активные граждане» оценят площадки фестиваля городских видов спорта
Рахимова и Блинкова вышли во второй круг турнира WTA в Монреале
Калинская вышла в третий раунд турнира в Монреале
Сафиуллин проиграл Рууду во втором круге турнира ATP в Торонто
Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.
13 тысяч соискателей. Прием заявок на Знание.Премию продолжается
Flynas усилит авиасообщение между Москвой и Эр-Риядом: новые маршруты
Горожанам рассказали, как ВДНХ отметит свой 86-й день рождения
Архитектурное чудо: 4 города, 4 шедевра
Музыкальные новости
Юрий Антонов резко ответил оскорбившему Александру Пахмутову Андрею Макаревичу*
«Вообще ругаю регулярно!»: мать Тимати рассказала о съемках внучки Алисы в кино
В Тамбовскую области на фестиваль "Прима Домра" приедет Юрий Башмет
Сергей Дворцов предложил Лепсу спеть "Я уеду жить в Суздаль" ради патриотизма
Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы
Один человек погиб при пожаре в административном здании на западе Москвы
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Вильфанд: с пятницы в Москве ожидается облачная погода, дожди и грозы
Росгвардейцы Чувашии – победители регионального чемпионата общества «Динамо» по мини-футболу
Сергей Собянин сообщил о завершении первого этапа обновления «Коломенского»
Клинтон и Трамп: рассекреченные документы о скандале 2016 года
МИД Сирии назвал встречу Путина с аш-Шейбани началом нового этапа между странами
В Подмосковье на видео сняли, как мужчины пытались перевернуть авто после ДТП
В Москве росгвардейцы задержали курьера, подозреваемого в краже техники
Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область
Место смертельной аварии с пешеходом на юго-западе Москвы сняли на видео
Кремль заявил, что Путин никогда не обращается за официальным отпуском
Народный депутат призвал к действиям после встречи Путина с Лукашенко
В Севастополе кинотеатр "Россия" превратят в филиал Национального центра по поручению Путина
Трамп встречает Иванку, Не Москва, 1987
NYT сообщает, что ЕК не сохранила переписку фон дер Ляйен с руководством Pfizer
В столичном главке Росгвардии оттачивают навыки тактической медицины на инструкторско-медицинских сборах
Пластический хирург Софья Абдулаева: как используют собственный жир для омоложения лица
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
В столичном главке Росгвардии оттачивают навыки тактической медицины на инструкторско-медицинских сборах
Огромный забор и бомбоубежища: что известно о резиденции Зеленского под Киевом
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
«Хромая утка» Зеленский с ужасом ждет «майдана вдов» и бунта военных – нардеп Рады
Путин: если Киев считает, что сейчас не время для переговоров, Москва готова ждать
Филиалы Школы спорта Кости Цзю могут появиться в Амурской области
Арбитражная бригада Чистякова будет судить игру «Зенит» — ЦСКА в РФПЛ
«С «Балтикой» не было осечки — просто старт сезона всегда тяжелый»
В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира
Путин и Лукашенко встретятся для переговоров на Валааме
Лукашенко: никому не удастся поставить Минск и Москву на колени
Лукашенко прокомментировал ситуацию с БПЛА в Минске
Лукашенко заявил о готовности к переговорам с ЕС по мигрантам
Собянин: 220 тыс. семей переезжают в новые дома по программе реновации Москвы
Собянин: 220 тыс. москвичей получили жилье или готовятся к переезду по реновации
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»
Климатологи прогнозируют изменение климата в Москве в сторону субтропиков
Московские студенты помогли обустроить экотропу в Катунском заповеднике
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
Жители Первомайского района «одобрили» строительство мусорного завода, хотя власти все еще в «раздумьях»
«Активные граждане» оценят площадки фестиваля городских видов спорта
Архитектурное чудо: 4 города, 4 шедевра
Горожанам рассказали, как ВДНХ отметит свой 86-й день рождения
Без воды. Как составить хорошее резюме для устройства на работу
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Заболевание клещевым энцефалитом в Подмосковье: 10,5 тыс. случаев укусов
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции
Пожар в Инкермане полностью ликвидирован - МЧС
Как выбрать надежного застройщика: советы покупателям
Инфраструктура новостроек: что важно для комфортной жизни
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Специалист Терехова рассказала о способах борьбы с борщевиком
ГАИ готовит революцию: большинство услуг уйдет в онлайн, визиты в отделения станут редкостью
«Вечно вам, русским, всё не нравится!»: петербуржцы встречают запрет на работу мигрантов в такси
Агроном Кружков предупредил, что испанские слизни переносят инфекции
