Эксперты назвали опасные виды рыб, в мясе которых может содержаться ртуть.
Несмотря на полезные омега-3 жирные кислоты в составе рыбы, некоторые виды могут серьезно навредить здоровью. В группе риска числятся дети, беременные женщины и пожилые люди.
Высокое содержание ртути фиксируется в составе рыбы-меч, акулы, большеглазого и обычного тунца, морского окуня, палтуса. Однако это не повод отказываться от употребления рыбы полностью.
В списке рекомендуемых рыб – лосось, сельдь, минтай, сардины, форель. Морепродукты в виде устриц, миди и моллюсков тоже безопасны.
Главное покупать качественный продукт в проверенных местах, соблюдая правила обработки и приготовления. Полезные микроэлементы и жиры в составе рыбы необходимы для поддержания здоровья зубов, костей, сердца и сосудов, информирует pg11.ru.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Между городами Урала и Москвой запустят свыше сорока дополнительных поездов
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Российские разработчики покажут первую в РФ цифровую реанимацию
