Терапевт Сысоева дала совет, как похудеть к Новому году
До Нового года остается около месяца, и многие стремятся сбросить 2 – 3 кг. Врач-терапевт Екатерина Сысоева рассказала РИАМО, что для этого не нужно сидеть на диетах и вредить здоровью. По словам эксперта, чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять, и увеличивать физическую активность.
Сысоева советует начинать день с утренней гимнастики и ходить пешком не менее 10 тыс. шагов в день.
Также врач развеяла миф о необходимости голодания для похудения и подчеркнула важность белковой диеты. Она призывает к тому, чтобы здоровое питание и физическая активность стали образом жизни, а не временной мерой.
Новости России
Москва Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Moscow.media Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
Как сделать кормушку для птиц своими руками: из чего ее можно сделать. 10 способов
Советский Союз глазами американца
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Сегодня утром в Новосиле горел жилой дом
В России теперь можно купить добротный японский кроссовер дешевле 2 млн рублей
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Собянин рассказал об офтальмологическом центре Боткинской больницы
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Ученые выяснили, какой продукт заметно снижает риск ночного храпа
В разы дешевле: в какие месяца выгоднее всего снимать квартиру
Четыре предприятия создали в Москве по городской программе
Сезон зимних мероприятий открыли в центральном парке в Наро-Фоминске
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
Кафельников назвал позором допинговые скандалы ведущих теннисистов
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
Экскурсии, лекции, мастер-классы: в Москве пройдет предновогодний «День без турникетов»
Благотворительная акция «Добрая елка» началась в Москве
В разы дешевле: в какие месяца выгоднее всего снимать квартиру
Музыкальные новости
Концерт ко Дню Государственного герба прошел в Химках
«У меня нет молодого человека, но я не нахожусь в поиске». Певица МакSим рассказала о личном в «Шоу Воли» на ТНТ
Большой театр назвал минимальную цену билетов на балет "Щелкунчик"
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Росгвардеец из Надыма одержал победу в ведомственном Чемпионате Уральского округа по рукопашному бою
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
"С 1 декабря все станет бесплатным": "Пятерочка", "Магнит" и "Ашан" подтвердили решение
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Захарова: Зеленского предали хозяева
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Ͷтaльянcκaя жуpнaлиcтκa: Ƃeɜумиe Ƃaйдeнa cтaвит пοд угpοɜу вcё чeлοвeчecтвο. Зaпaдныe cтpaны нe гοтοвы κ вοйнe в cвοём дοмe
Первая Снежная Битва Под Бородино
Медицинское управление КХЛ – на международном симпозиуме по спортивной медицине
Жена футболиста Смолова решила бежать из Краснодара: "Точно не мой город"
В парках Москвы пройдет проект для фигуристов-любителей «Народный Ледниковый»
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Собянин рассказал о реализации в Москве масштабных инвестпроектов
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Около 1,2 млн тонн вторсырья собрали в Москве за 9 месяцев
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Четыре предприятия создали в Москве по городской программе
В ДТП на трассе Москва – Касимов в Рязанской области погибли два человека
ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Чехове
Экскурсии, лекции, мастер-классы: в Москве пройдет предновогодний «День без турникетов»
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Окончательное соглашение с кредиторами ВСМ Москва — Петербург пока не подписано
За выставку Васнецова Русский музей заплатит 19 млн
Каспийское море: почему на древних картах оно изображено как океанский залив
Бородавко считает, что мотивация Большунова падает без международных стартов
