Панические атаки: тайное послание нашего тела Панические атаки (ПА) это внезапные эпизоды сильной тревоги, сопровождающиеся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и чувство потери контроля. С точки зрения психологии, это не просто телесная реакция, а комплексный процесс, связанный с нашими эмоциями, мыслями и прошлым опытом. Как практикующий психолог, я хочу рассказать о причинах панических атак и о том, как я работаю с этим явлением.Причин панических атак много, рассмотрим основные из них:Неразрешенные эмоциональные конфликты. Панические атаки часто возникают на фоне подавленных эмоций: страха, гнева или грусти. Например, человек может избегать переживаний из-за детской травмы или подавлять свой гнев в отношениях. Эти эмоции не исчезают, а проявляются в виде телесных симптомов.Стресс и перегрузка. Когда человек находится в состоянии хронического стресса, его нервная система становится уязвимой. Паническая атака может стать сигналом о том, что ...
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
В Республике Татарстан пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
