Для участников проекта «Московское долголетие» в Нагорном открылась физкультурная секция
Под руководством опытного, увлеченного своим делом лидера участники выполняют комплекс, сочетающий в себе элементы гимнастики, йоги и растяжки. Для некоторых упражнений используют специальные большие мячи для фитнеса.
Зарядка — не только способ взбодриться, но и возможность пообщаться с единомышленниками в неформальной дружеской атмосфере. Комплекс адаптирован с учетом возрастных особенностей «долголетов» и не предполагает большой физической нагрузки. Однако перед посещением клуба рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом и узнать об отсутствии противопоказаний.
Чтобы присоединиться, просто приходите в ЦМД «Нагорный» на ул. Ялтинской, д. 1А. Уточняйте информацию по телефону: +7 (495) 870-44-44 (попросите оператора соединить с районным ЦМД).
Пройдите тест и выберите направление «Московского долголетия», которое подходит именно вам.
Сообщение Для участников проекта «Московское долголетие» в Нагорном открылась физкультурная секция появились сначала на МОЙ РАЙON .
Новости России
Москва Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Moscow.media Частные объявления сегодня
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке
Виктор Сухоруков представит «Рассказы Шукшина»
Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»
'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill
Is eBay actually sexy again as the ecommerce old-timer’s stock surges to an all-time high?
All the news from Nintendo’s July 2025 Direct showcase
Nvidia’s Jensen Huang hauled before China’s cyber cops to explain ‘backdoor safety risks’ in H20 chips
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Перевозки металлопродукции, инструментов и комплектующих стали чаще заказывать при выборе межтерминальной доставки – «Деловые Линии»
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Color Maze Adventure 2.0.0
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible
Один человек погиб при пожаре в административном здании на западе Москвы
Новую книгу Симоньян раскупили в Москве за 10 минут
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы
Вадим Верник рассказал, почему на гастролях в Китае покажут именно «Чайку»
Анонсирована «ПЛЮШЕСЫ»: новая экшен-адвенчура от российских разработчиков
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Сооружения сервисного участка «Свердловск-Пассажирский» стали арт-объектом
От отважной журналистки до любовницы Маяковского: Анна Завтур рассказала о ролях
Переезд госкорпораций из Москвы: новый шаг для развития регионов
Современный детский сад на 310 мест появился в составе ЖК «У реки. Эко Видное 2.0»
Баксиков о результатах программы «Наш двор»: «Я такого, как у нас, нигде не вижу!»
Рахимова и Блинкова вышли во второй круг турнира WTA в Монреале
Александрова проиграла 493-й ракетке мира во втором круге турнира WTA в Монреале
Рублев достиг третьего круга турнира Мастерс в Торонто
Андреева проиграла первый матч после Уимблдона. Мирра падала и плакала, ей вызывали врача
Градус обрушения и Издержки мира. А. Мартьянов и И. Алкснис
В России ввели новый класс воздушного пространства для беспилотников
Юрьев-Польский готовится к большому юбилею
Вдохновились столицами: в трех Ульяновских парках появятся экотропы для ценителей живой природы
Музыкальные новости
Порфтолио AI. Портфолио AI Певца.
В Тамбовскую области на фестиваль "Прима Домра" приедет Юрий Башмет
Оззи Осборна похоронили в саду его особняка
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Вильфанд: с пятницы в Москве ожидается облачная погода, дожди и грозы
Один человек погиб при пожаре в административном здании на западе Москвы
В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира
Клинтон и Трамп: рассекреченные документы о скандале 2016 года
Жедсон Фернандеш стал самой дорогой покупкой в истории московского «Спартака»
Мишустин: 47,37 млрд рублей долгов списаны 8 регионам для развития проектов
Приезжала к Малахову. Умерла Майра Розалес — самая толстая в мире женщина
Сотрудники ДПС за неделю остановили в Москве 79 пьяных водителей
В Подмосковье на видео сняли, как мужчины пытались перевернуть авто после ДТП
Прокуратура опубликовала видео массового ДТП на МКАД в Москве
В Москве росгвардейцы задержали курьера, подозреваемого в краже техники
В Севастополе кинотеатр "Россия" превратят в филиал Национального центра по поручению Путина
Путин утвердил закон о бесплатной правовой поддержке для сирот
Кремль заявил, что Путин никогда не обращается за официальным отпуском
Трамп встречает Иванку, Не Москва, 1987
NYT сообщает, что ЕК не сохранила переписку фон дер Ляйен с руководством Pfizer
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Пластический хирург Софья Абдулаева: как используют собственный жир для омоложения лица
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие косметологические процедуры стоит сделать именно летом
В столичном главке Росгвардии оттачивают навыки тактической медицины на инструкторско-медицинских сборах
Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева
«Хромая утка» Зеленский с ужасом ждет «майдана вдов» и бунта военных – нардеп Рады
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
Путин: если Киев считает, что сейчас не время для переговоров, Москва готова ждать
«С «Балтикой» не было осечки — просто старт сезона всегда тяжелый»
Точно в цель – топ-3 гольф-клубов в окружении «Москва-Сити»
Филиалы Школы спорта Кости Цзю могут появиться в Амурской области
В Москве встретили фехтовальщиц сборной РФ, вернувшихся с чемпионата мира
Лукашенко указал на прочность отношений Москвы и Минска
Путин и Лукашенко встретятся для переговоров на Валааме
Путин и Лукашенко соберутся на неформальные переговоры
Лукашенко заявил о готовности к переговорам с ЕС по мигрантам
Собянин: 220 тыс. семей переезжают в новые дома по программе реновации Москвы
Собянин: 23 ученика столичных 5–7-х классов стали победителями «Большой перемены»
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
Московские студенты помогли обустроить экотропу в Катунском заповеднике
Жители Первомайского района «одобрили» строительство мусорного завода, хотя власти все еще в «раздумьях»
В России за сутки ликвидировано 66 лесных пожаров
Более 12 миллионов россиян установили самозапрет на кредиты
Юрьев-Польский готовится к большому юбилею
В России ввели новый класс воздушного пространства для беспилотников
Выдано свидетельство об архитектурно-градостроительном решении дома со ступенчатым фасадом в районе Преображенское
Заболевание клещевым энцефалитом в Подмосковье: 10,5 тыс. случаев укусов
В Красногорске дали старт строительству тоннеля от будущей станции метро «Липовая роща»
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск
Как выбрать надежного застройщика: советы покупателям
Инфраструктура новостроек: что важно для комфортной жизни
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Зная один лишь email-адрес, хакер взломал систему и получил $500
Более 12 миллионов россиян установили самозапрет на кредиты
Московские волонтёры передали белгородским животным более 2 тонн помощи
Собянин: 23 ученика столичных 5-7 классов стали победителями «Большой перемены»
