RG.RU: К укреплению сосудов лучше гречки ведет эта популярная каша

Эксперты в области питания рассказали, каша из какой крупы благоприятно скажется на здоровье сосудов.

Сделать сосуды чистыми поможет перловая каша. Преимущества кроются в низком гликемическом индексе, обилии питательных веществ и микроэлементов. Перловка может стать альтернативой гречневой или овсяной каше.

Регулярное употребление перловки станет профилактикой сахарного диабета, поможет восполнить витамин РР для нормализации холестерина в крови, а также укрепит стенки сосудов и нормализует кровообращение. По словам медиков, каша помогает предупредить инсульт, инфаркт, атеросклероз.

«Традиционная перловая крупа из цельных зерен используется для супов, каш и гарниров», — отметили специалисты, информирует «РГ» со ссылкой на «здоровое-питание.рф».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие овощи могут помочь нормализовать давление.