Гнев – внутри человека. Причину нужно искать внутри.

Многие из нас часто выражают гнев, хотя на самом деле чувствуют боль и обиду. Человек перекладывает ответственность за свои эмоции и свое поведение на другого человека, вместо того, чтобы понять причину такой своей сильной эмоции, он ищет ее в других, тем самым не решает проблемы, а только усугубляет и дальше укрепляет в себе эту выученную реакцию: фрустрация (боль, обида) гнев.По этой теме есть прекрасная буддийская притча.Молодой крестьянин, обливаясь потом, греб вверх по реке, чтобы доставить товар в деревню. Было очень жарко. Он хотел поскорее попасть на место и вернуться домой до темноты. И вдруг впереди он заметил лодку, которая стремительно плыла по течению прямо ему навстречу с явным намерением врезаться. Крестьянин изо всех сил погреб в сторону, но это не помогало.Тогда он крикнул: Разворачивайся, разиня! Ты же идешь прямо на меня. Река широкая. Смотри внимательно! Но все было напрасно. Лодки столкнулись. Крестьянин вскочил и в ярости закричал: Ах ты болван! Как тебя угораздило ...