7 утренних привычек, которые помогут развить железную дисциплину

Дисциплина — это основа успеха. Она заключается вовсе не в том, чтобы быть строгим к себе, а в создании режима, который будет работать на тебя. Быть дисциплинированным означает вырабатывать ежедневные привычки, которые соответствуют твоим целям, и каждое утро начинать с того, что в конечном итоге приведет к маленьким и большим победам. Вот несколько шагов, которые ты можешь сделать, если хочешь развивать железную дисциплину и добиваться всего, что задумал. 1. Просыпайся раньше и наладь график сна Одна из самых распространенных привычек дисциплинированных людей — они рано встают и придерживаются графика сна. Это может быть настоящим вызовом, если ты привык засиживаться допоздна или нежиться в постели так долго, как можешь. Но когда ты сделаешь осознанный выбор в пользу того, чтобы просыпаться раньше и придерживаться этого плана как в будни, так и в выходные, то заметишь перемены. Поставить свои цели выше лишнего часа сна — это выбор производительности в пользу комфорта. Однако следи... Читать далее ...

7 утренних привычек, которые помогут развить железную дисциплину
BroDude.ru.