Терапевт рассказал, как стресс отражается на здоровье
По словам специалиста, особую опасность представляет именно хроническое состояние стресса. Постоянный выброс гормонов адреналина и норадреналина может привести, например, к гипертонии.
"Стресс приводит к активации симпатической нервной системы, что вызывает сужение сосудов и повышение артериального давления, которое становится хроническим. Изменение образа жизни, связанное со стрессом, например, неправильное питание, недостаточная активность и курение, также способствуют развитию гипертонии", – объяснила врач в беседе с RuNews24.ru.Бороться со стрессом, уверена врач, помогают дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе и сон по восемь часов в сутки.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, в каких растительных продуктах содержится много белка.