53 удовольствия // Адвент-календарь 3/15
Открываем 3 окошко адвент-календаря! Сегодня про приятности, а задание: 53 удовольствия или список того, что наполняет меня ресурсом Что делаем: Садимся поудобнее (можно в несколько подходов) и записываем всё, что поднимает настроение, наполняет энергией, создаёт позитивную атмосферу и приносит удовольствие. Первые строки дадутся легко, а вот дальше придётся подумать. Вспоминать, наблюдать за собой в течение дня, а когда уже всё-всё это будет записано - ПРИДУМАТЬ или НАЙТИ ещё! Не сдавайтесь, я в вас верю! Классно, если в списке есть пункты на разные сферы: физическая - что даёт ресурсы телу духовная - например, медитации, работа с коучем, психологом эмоциональная - посмеяться, повеселиться социальная - провести время с кем-то близким И классно, если в списке есть действия на разные сенсорные системы - тактильную, зрительную, обонятельную. Но! Обычно в этот список не рекомендуется включать вкусовую систему, хотя если нет рисков в дисбалансе пищевых привычек, то почему бы и нет Для чего ...
Новости России
Москва Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Семинар «Как, кому и что рассказывать об инклюзивных проектах: основные принципы коммуникационной стратегии»
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
«Это больно и для меня»: бросивший жену Тимур Родригез заявил, что тяжело переживает развод
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Can the demise of Joshua trees, feared by end of the century, be turned around?
В Москве раскрыто убийство предпринимателя в 2001 году
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за ноябрь
Глава Чечни проверил строительство многоуровневой развязки в районе имени Владимира Путина
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Два ДТП с участием пяти автомобилей произошли на МКАД
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Введен запрет на езду без зимних шин: как водителям не получить штраф
Зaпaд пытaeтcя пοджeчь Κaɜaxcтaн тaκ жe, κaκ Уκpaину – Κeдми
Банк России предупреждает: какие меры предпринимаются в ответ на действия мошенников
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
WTA сделала заявление об отстранении второй ракетки мира
«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Задержаны 4 подозреваемых в хищении 5,2 млн рублей в казанском институте
Соревнования по строевой подготовке провели в школе № 4 Солнечногорска
Глеб Никитин принял участие в открытии памятника Валерию Чкалову в Москве
Куда поехать на новогодние праздники – 2025: советы по выбору места
Музыкальные новости
Известный пианист Денис Мацуев приедет на фестиваль в Оренбург
«У меня нет молодого человека, но я не нахожусь в поиске». Певица МакSим рассказала о личном в «Шоу Воли» на ТНТ
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Рахимов — о ничьей с ЦСКА: «Конечно, это упущенная победа, но можно говорить о закономерности результата»
Стало известно о планах Трампа об отмене налоговых льгот для электромобилей
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
Плюсы и минусы автомобиля Москвич 3
???? По горячим следам 02.12.2024. Грузины свихнулись, уже коктейли бросают в полицию
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Шольц прибыл с визитом в Киев
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Собянин рассказал об офтальмологическом центре Боткинской больницы
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дамы на пике: в России становится больше женщин-руководителей
В МИД Армении заявили о готовности к сотрудничеству с МУС
Куда поехать на новогодние праздники – 2025: советы по выбору места
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
Юбилейное досье «Алиса в стране театра и кино»
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Введен запрет на езду без зимних шин: как водителям не получить штраф
В ГД поддержали законопроект об установке детских замков на окнах
МИД РФ: Россия солидарна с руководством Сирии
Россиянам напомнили о новых льготах и законах в декабре 2024 года
