Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о пользе разгрузочного дня раз в неделю.
«Идея в том, чтобы заменять животные продукты растительными белками: орехами, тофу, бобовыми, злаками и так далее. Сейчас даже макароны из чечевицы есть. То есть промышленность много чего может предложить в этом плане», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.
По её словам, главное — немного уменьшать количество животных белков на один день в неделю. Как отметила Дианова, это полезная история в долгосрочной перспективе.
Эксперт пояснила, что разгрузочные дни помогут снизить риски хронических заболеваний, в том числе диабета.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде для здоровья некачественных грецких орехов.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
«Наносемантика» поддерживает акселератор «Startup EdTech Heroes»
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
Новодевичий монастырь снятый на телефон Xiaomi Redmi 12.
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
В Хельсинки прошла демонстрация в поддержку открытия границы с Россией
Time to Cashmere
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
