Некачественный сон и состояние усталости на следующий день могут быть вызваны отдыхом в неправильной позе. Об этом рассказал врач-остеопат Дмитрий Симкин в беседе с «Газетой.Ru».
Доктор отметил, что речь идет о положении головы на подлокотнике дивана и использовании слишком высокой подушки. Опушенная голова и чрезмерно изогнутая шея приводят к деформации позвоночника с образованием вдовьего горбика. Это также повышает риски формирования дисковых грыж и протрузий, отмечает сайт kp.ru.
Среди очевидных последствий такой позы — снижение качества сна, головная боль по утрам и онемение рук, подчеркнул Симкин. Специалист рекомендовал ограничить просмотр новостей по вечерам, чтобы наладить здоровый сон.
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
FitFlop launches Black Friday sale and it includes 40% off Birkenstock dupes
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
«Райтек ДТГ»: осознанное импортозамещение - один из ключевых трендов в ИТ-консалтинге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Посольство Швеции чуть не разгромили в Москве: Вандалы задержаны. Последняя информация
Волк: в Москве задержали бывшего проректора ведущего вуза по делу о хищении
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Русский "десант" в Казахстане: В чём теневая миссия Москвы? Создать большую тройку
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин пригласил главу Казахстана в Москву на празднование Дня Победы
Новый баллистический "Орешник" сможет доставлять ядерные заряды до 900 килотонн
