Диетолог назвала тулякам секрет долголетия
Правильное питание позволяет поддерживать здоровье организма. Однако, помимо этого, важны еще и разгрузочные дни. Диетолог Нурия Дианова рассказала, для чего это необходимо, и как правильно "разгружаться".
По словам специалиста, разгрузочные дни оказывают прямое влияние на долголетие. В такие дни полезно воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы и сахаров, отдавая предпочтение растительной пищей. Организовывать такие дни следует еженедельно.
"Важно не просто не есть продукты животного происхождения, а заменять их источниками растительных белков: орехами, тофу, бобовыми, злаками и так далее", – объяснила специалист в беседе с
"ФедералПресс" со ссылкой на Общественную службу новостей.
Эксперт уверена, что разгрузочные дни профилактируют мочекаменную болезнь, хронические заболевания и диабет.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала,
Новости России
Москва Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова
Семинар «Как, кому и что рассказывать об инклюзивных проектах: основные принципы коммуникационной стратегии»
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
В Москве раскрыто убийство предпринимателя в 2001 году
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за ноябрь
Горный туман на озере Джангысколь
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Пожарные провели занятие и мастер-класс по использованию огнетушителя
Удобное бронирование жилья в Дивноморском и Геленджике с помощью ТутОтель
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Города на карте России: Рыбинск или Андропов?
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Петербург и Москву связала студенческая «Ласточка»
Юная жительница Раменского получила жилищный сертификат
Легендарный некрополь - Новодевичье кладбище
Представители России, Казахстана и других стран завоевали награды конкурса юных музыкантов «Щелкунчик»
Актер Дужников: сериал "Воронины" честно рассказывал о семье
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России
В Москве на Ленинградском проспекте столкнулись автобус и 16 автомобилей
Росреестр о необходимости внесения СНИЛС на ...
Как защитить подземные паркинги: гидроизоляция деформационных швов и постоянный мониторинг за изменениями в структуре покрытия
Кабельный Завод «ЭКСПЕРТ-КАБЕЛЬ» — на форуме «Электрические сети»
Музыкальные новости
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Волочкова показала редкие фото со своей матерью
Рэперу Джигану пришлось искать Оксану Самойлову в лесу без связи
Билеты на «Щелкунчика» в Большой театр были раскуплены за 2 минуты
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
Певица Ирина Ортман передала в Одинцове гумпомощь бойцам СВО
Сотрудники и военнослужащие Росгвардии Башкортостана приняли участие в шахматном турнире ФСО «Динамо»
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
Автоперевозки. Подходящее резюме водителя – позвоните прямо сейчас!
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Mash: звезда фильма «Москва слезам не верит» Муравьева попала в больницу
Тульские онкологи стали лучшими в конкурсе "Консилиум" в Москве
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Шольц прибыл с визитом в Киев
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Четыре «золота» взяли российские школьники на олимпиаде по математике в КНР
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
В Москве на Ленинградском проспекте столкнулись автобус и 16 автомобилей
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
В Пентагоне сообщили, что США связались с Россией по ситуации в Сирии
СМИ заявили о росте желания стран БРИКС избавиться от доллара из-за угроз Трампа
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Синоптик рассказала об эпицентрах тепла на северо-западе и востоке России
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
В День неизвестного солдата в Ульяновске возложили цветы к Вечному огню
В Подмосковье задержали директора магазина по подозрению в убийстве покупателя
В Москве начала работу академия парфюмерии для незрячих детей
Зеленая зона появится на месте ветхой постройки на юге Москвы
