Под ловушками мышления понимаются иррациональные установки и убеждения, которые имеют жесткий эмоционально когнитивный (мыслительный) характер, что не позволяет человеку рационально оценивать ситуацию, быть гибким в зависимости от сложившихся обстоятельств и принимать решение исходя из своих интересов и потребностей.Чаще всего ловушки мышления воспринимаются человеком как приказы, предписания, требования, и человек не сомневается в их правдивости, хотя в большинстве случаев они не соответствуют реальности.Ловушки мышления:- затрудняют достижение жизненных целей- нереалистичны и противоречат фактам- являются неадаптивными и не выдерживают критику- нелогичны и противоречивы- приносят больше время, чем пользы не только самому человеку, но также и его близкимВ этой статье поговорим о таких ловушках мышления, как долженствование, преувеличение (катастрофизация), сверхобобщение, навешивание ярлыков, все или ничего .Самая часто встречающаяся и часто приклеивающаяся к многим другим ловушка долженствование.В ...
