Жителям Бурятии рассказали о продуктах, полезных для головного мозга
В Роспотребнадзоре по Бурятии рассказали, какие продукты помогут поддержать активность головного мозга. В ведомстве сослались на сайт здоровое-питание.рф.
По мнению специалистов, мозг функционирует намного лучше и эффективнее благодаря омега-3, который содержится в жирной рыбе.
Полезно для укрепления памяти и льняное масло. Его советуют хранить в холоде, иначе оно быстро станет горьким.
Рекомендуется есть шоколад с содержанием какао-продуктов не менее 55%. В зернах какао содержатся флаванол и антоциан. Они улучшают работу кровеносных сосудов и усиливают приток крови к мозгу.
В грецких орехах есть магний, мелатонин и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Эти вещества позволяют увеличить скорость восприятия информации, улучшить память и прочие когнитивные функции.
Яйца же богаты витаминами группы В, важных для здоровья мозга. Они тормозят развитие деменции у пожилых людей, а в молодом возрасте улучшают концентрацию и память.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc
Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT
Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
30 ноября личный состав режимно-секретных подразделений Росгвардии Башкортостана отмечают профессиональный праздник
Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Эффективная борьба с лесными пожарами: опыт и результаты 2024 года в Алтайском крае
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
База руководств по эксплуатации - найти инструкцию к любому девайсу теперь можно на едином ресурсе
Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Мошенники обманули на 90 тысяч рублей мужчину в его день рождения
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Казани аренда жилья на Новый год стоит дороже, чем в Санкт-Петербурге
Занятие по истории Великой Отечественной войны провели студенты в Ногинске
В Новой Москве поймали вора-рецидивиста, прятавшего лицо под силиконовой маской
С экс-банкира Хотина взыскали более 14 млрд рублей в пользу Россельхозбанка
Самарские студенты представят две постановки на всероссийском фестивале
«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева
Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге
Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
С экс-банкира Хотина взыскали более 14 млрд рублей в пользу Россельхозбанка
Занятие по истории Великой Отечественной войны провели студенты в Ногинске
Самарские студенты представят две постановки на всероссийском фестивале
ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир
Музыкальные новости
Известный пианист Денис Мацуев приедет на фестиваль в Оренбург
Певица Елена Любарец выступила в Едином пунке отбора на военную службу в Москве
70-летний певец Юрий Лоза пожаловался на размер пенсии
Экс-гитарист Deep Purple рассказал о своем отношении к современной музыке
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Сотрудники и военнослужащие Росгвардии Башкортостана приняли участие в шахматном турнире ФСО «Динамо»
Иван Олейников обыгрывает в Санкт-Петербурге «Зенит»
"Динамо" и "Ахмат" сыграли со счетом 1:1 в РПЛ, Лещук забил на 96-й минуте
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
В Москве водитель протащил по дороге инспектора ГАИ, державшегося за ручку авто
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
ТАСС: Путин попросил Цивилеву помочь ветеранам СВО участвовать в спортивных соревнованиях
Перенос крупных госкомпаний из Москвы поспособствует росту региональных бюджетов
Путин обсудил с Эрдоганом борьбу с терроризмом в Сирии
Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в городе за неделю
На Казанском вокзале в Москве презентовали вагон-купе для инвалидов
В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Глава КБР провел встречу с министром здравоохранения
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью
Такер Карлсон: Посольство США в Киеве запретило Зеленскому давать интервью
Bild рассказали, что настоящая цель визита Шольца в Киев - узнать, на что готов Зеленский ради мира
В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором
Суд передал олимпийский велотрек в Крылатском государству
«Динамо» обратилось в ЭСК РФС с просьбой рассмотреть два эпизода матча Кубка России с «Локомотивом»
ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир
Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?
Собянин: В Москве создана единая система поддержки людей с инвалидностью
Собянин заявил о рекордном росте потока туристов в Москве
Сергей Собянин утвердил индексацию социальных выплат в Москве
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
В Москве полицейские пресекли сбыт свыше 1,4 кг мефедрона уроженцем Хабаровского края
Краснокнижные колпицы поселились в Московском зоопарке
В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей
Грани экологии. В Москве прошел форум к 100-летию ВООП
Багреева: объем закупок Москвы у бизнеса из регионов превысил 285 млрд руб
Самарские студенты представят две постановки на всероссийском фестивале
В крупнейшем наукограде России Серпухове ускорили интернет
Партия «Всеармянский фронт» 30 ноября 2024 года провела третий внеочередной съезд, посвящённый обсуждению внутриполитической обстановки в Армении
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
В Красногорске до конца года приступят к строительству нового участка Мякининского шоссе
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»
187 многоквартирных домов оформлено в Москве с ...
С экс-банкира Хотина взыскали более 14 млрд рублей в пользу Россельхозбанка
Занятие по истории Великой Отечественной войны провели студенты в Ногинске
