Психолог Екатерина Артеменко рассказала, почему походы на распродажи вызывают тревогу.
В своём интервью изданию "Газета.ру" Екатерина Артеменко, психолог, объяснила три основные причины, по которым походы на распродажи могут вызывать негативные эмоции и тревогу у человека.
По словам специалиста, распродажи могут напоминать людям о важных экзистенциальных вопросах, таких как одиночество, конец жизни, свобода и любовь. Эти мысли способствуют возникновению тревожности, от которой человек стремится удалиться как можно быстрее.
Как отмечает Артеменко, отвлечение от подобных мыслей часто выражается в занятиях, вроде бесконечного шопинга в интернет-магазинах или покупки ненужных вещей.
"Чтобы отвлечься от них, мы нередко прибегаем к таким занятиям, как бесконечный шопинг в интернет-магазинах или покупка бесполезных вещей", — сказала она.
Кроме того, тревожность во время распродаж может возникать из-за желания обладать предметами, которые, возможно, не нужны человеку. В таком случае ценность приобретения чаще определяется престижем или эмоциональной привлекательностью, нежели практической пользой. Третья причина заключается, по мнению Артеменко, в иллюзии упущенной выгоды, когда кажется, что возможность купить определённую вещь может больше никогда не представиться.
Психолог рекомендовала в такие моменты замедляться и отслеживать, что происходит с телом и эмоциями:
"Важно уметь дифференцировать собственные состояния, чтобы уметь управлять тревожными мыслями и стрессом. Не переживайте, если у вас получится это не сразу, данный навык требует регулярной практики", — подытожила Артеменко.
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
