Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Врач Чистик: легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала "Газете.Ru", правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

"Не существует клинически доказанных данных о том, что "легкая" ОРВИ стимулирует или "тренирует" иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ) на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)", — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она "запоминает" его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он "тренирует" иммунитет).

"В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных "ударов" по иммунной системе, она "просаживается", и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от "врожденных данных" ребенка, и определяется индивидуально", — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно не обязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

"В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же "лечиться всем, чем можно" тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу", — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – всё это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

"Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более "низким", лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а, иногда, и назначение антибиотиков", — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

"Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8-ми часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные "дефициты" (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости", — резюмировала она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених


3/3! Scott Boland wins another battle against Shubman Gill

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan recalls an anecdote about freedom fighter Vijaya Laxmi Pandit relating to Contestant Mintu Sarkar's struggles

Shark Tank India 4 set to go on floors in January 2025 with a new Shark; Amit Jain, Deepinder Goyal and Radhika Gupta not on the panel

Bigg Boss 18: Shalini Passi's grand entry stirs up drama amid housemates; Vivian, Karan, Chum and others deal with her tantrums and fancy demands


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса


«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?

Delta Force has a list of tech it'll ban you to the shadowrealm for using, including the usual cheating software but also way weirder stuff like 'USB drives'

Silent Hill и "Черепашки-ниндзя": топ-10 худших игр года по отзывам на Metacritic

What are your most-played games on Steam, and why have you spent so many hours on them?


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Набирает оборот новый вид бизнеса – сдача квартир под съемки кинофильмов

В столице хотят проводить конкурсы для мотивации дворников


Шуба Деда Мороза славу принесла: какие подарки просили звезды на Новый год

"Википедия" удалила неверную информацию о смерти академика Велихова

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

В рамках новой правительственной программы студенческие общежития заменят квартирами


Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»


Астрологи назвали пять знаков зодиака, жизнь которых изменится до конца года

Вот так сюрприз! Идеи для новогодних подарков на любой бюджет

Премьер Словакии Фицо подчеркнул решающий вклад СССР в победу над фашизмом

Образ «мымры» продумали до мелочей: Алисе Фрейндлих — 90 лет


Музыкальные новости

Балерина Волочкова рассказала, что встретит Новый год дома с дочерью

Волочкова встретит Новый год с близкими и родными

«Это ужас»: Волочкова дала женщинам важный совет

В России придумали, как поступить с 70 объектами недвижимости Макаревича*



В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


МЧС РФ предупредило москвичей о сильном снегопаде и гололедице

В Москве внедорожник столкнулся с автобусом

Трое детей пострадали в результате столкновения автобуса и автомобиля в Москве

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием


Клишас раскрыл сигнал, посланный РФ Западу размещением «Орешника» в Белоруссии

Россиянам рассказали, как задать вопрос на прямой линии с Путиным

Спроси у Путина. Мандарины едут к нам. "Устраняя зимнюю скользкость". Круиз в Махачкалу. А ну их, дома эти!

«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей





В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»

Насколько опасна микоплазменная пневмония и какие у нее симптомы

Педиатр Купцова рассказала об опасности микоплазменной пневмонии

Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

Зимняя сказка в Северном Тушино: развлекательная площадка проекта «Зима в Москве» открыла свои двери

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Артур Давтян выиграл многоборье на Кубке Воронина в Москве


Александр Лукашенко приехал на спортивно-развлекательное шоу "Время наших побед" в "Минск-Арене"

Владимир Путин выступил в Минске на заседании Высшего Государственного Совета Союзного государства

Лукашенко и Путин в Минске утвердили Концепцию безопасности Союзного государства

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии



Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Собянин: Завершена реставрация Саввинского подворья на Тверской улице

Собянин рассказал о планах передачи новых вагонов московскому метро

Столичная мэрия утвердила ставки и тарифы на ряд жилищно-коммунальных услуг в 2025 году


Пока Москва погружается в сугробы, у нас в Крыму снег — явление редкое, его можно занести в Красную книгу полуострова

В Москве тестируют первый в России беспилотный трамвай

В Севастополе прошла итоговая высадка деревьев в рамках акции "Сохраним лес"

Победившие в конкурсе «Зеленая волна» экопроекты семинаристов представили в Москве


Образ «мымры» продумали до мелочей: Алисе Фрейндлих — 90 лет

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

В рамках новой правительственной программы студенческие общежития заменят квартирами


VIII-й Arctic open зажег в Архангельске

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Машина повисла в воздухе: иномарка рухнула в подземный переход в Симферополе


Вот так сюрприз! Идеи для новогодних подарков на любой бюджет

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

В Домодедовской женской консультации прошла встреча с главой округа

«Мог бы быть мужем»: Джигурда отблагодарил Лену Ленину за поддержку сумкой Birkin












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Янник Синнер

Синнер отказался от вечера в честь победы в Кубке Дэвиса ради дня рождения Калинской — Cds






Малайзия заявила, что согласна стать страной – партнером БРИКС

Мошенники под видом ФСБ украли у народной артистки Раисы Рязановой 4 миллиона

Премьер Словакии Фицо подчеркнул решающий вклад СССР в победу над фашизмом

Набирает оборот новый вид бизнеса – сдача квартир под съемки кинофильмов