Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Врач Чистик: легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала "Газете.Ru", правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

"Не существует клинически доказанных данных о том, что "легкая" ОРВИ стимулирует или "тренирует" иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ) на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)", — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она "запоминает" его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он "тренирует" иммунитет).

"В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных "ударов" по иммунной системе, она "просаживается", и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от "врожденных данных" ребенка, и определяется индивидуально", — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно не обязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

"В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же "лечиться всем, чем можно" тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу", — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – всё это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

"Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более "низким", лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а, иногда, и назначение антибиотиков", — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

"Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8-ми часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные "дефициты" (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости", — резюмировала она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья


Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT


Дирижабль / Zeppelin

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




Москва снова подтвердила лидерство в сфере прозрачности закупок

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


В полиции Москвы сообщили о новой схеме мошенничества через доставку цветов

Воробьев возложил цветы к Могиле Неизвестного Солдата в Александровском саду

Качество питания проверили в центре образования № 33 в Богородском округе

В правительстве рассказали о запуске ВСМ Москва – Петербург


«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить


STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

Камеры в Подмосковье помогли выявить 10,8 тысячи дефектов освещения осенью

Стилист Влад Лисовец призвал носить дубленки вместо пуховиков зимой

Эксперт рассказал о темпах развития транспортной инфраструктуры в Москве


Музыкальные новости

Певец Юрий Лоза заявил, что пенсии хватает только на оплату коммунальных услуг

Шнуров заявил, что был вынужден объяснить смысл песен из альбома «Синяя Богиня»

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Солист челябинской оперы принял участие в концерте памяти Рената Ибрагимова



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта


Провал года: почему посыпался асфальт на Московской и как решить проблему

Дизель–поезд ДПМ1 Москва — Новомосковск на павелецком вокзале, 2003 год, Москва

Во сколько обойдется поездка на машине из Москвы во Владивосток?

«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем


Путин: Китайские автомобили лучше европейских, а уход Volkswagen из России стал ошибкой

LIVE: Путин проводит заседание Совета по стратегическому развитию и национальным проектам

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Естественный иммунитет не вырабатывается: Онищенко сообщил о необходимости ревакцинации от кори

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением

Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться


Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов

Британский дипломат: Русские могут получить Киев только в виде руин

Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии


«Зима в Москве» познакомит с историей зимних видов спорта на катке ВДНХ

Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

КХЛ-2024/25. СКА — «Динамо Москва». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле


Главы Белоруссии и России не будут принимать заявления о развитии СГ

Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Лукашенко: торговля РФ и Белоруссии в 2024 году может достигнуть почти $60 млрд

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ



Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Мэр Москвы заявил, что число пассажиров трамваев в столице продолжает расти

Собянин поздравил ветеранов с годовщиной контрнаступления в битве под Москвой


Сергунина рассказала о проектах столичных НКО

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Наталья Сергунина: Гранты мэра Москвы для НКО с начала года помогли воплотить более 240 инициатив

Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров


Качество питания проверили в центре образования № 33 в Богородском округе

Стилист Влад Лисовец призвал носить дубленки вместо пуховиков зимой

STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

Автобус столкнулся с легковушкой на Боровском шоссе в Москве, есть пострадавшие


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск


Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


Аромат новогодней елки: бренд By Kaori выпустил парфюмированные елочные игрушки

Суд арестовал экс-главу департамента "Станкина" по делу о взяточничестве

Певица Валерия призналась, что запрещает Пригожину делать сюрпризы

МЦД и другие пригородные поезда перейдут на новое расписание с 15 декабря












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае






В полиции Москвы сообщили о новой схеме мошенничества через доставку цветов

Автобус столкнулся с легковушкой на Боровском шоссе в Москве, есть пострадавшие

Эксперт рассказал о темпах развития транспортной инфраструктуры в Москве

Бизнес-омбудсмен и прокурор Подмосковья провели прием предпринимателей