Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Врач Чистик: легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала "Газете.Ru", правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

"Не существует клинически доказанных данных о том, что "легкая" ОРВИ стимулирует или "тренирует" иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ) на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)", — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она "запоминает" его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он "тренирует" иммунитет).

"В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных "ударов" по иммунной системе, она "просаживается", и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от "врожденных данных" ребенка, и определяется индивидуально", — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно не обязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

"В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же "лечиться всем, чем можно" тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу", — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – всё это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

"Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более "низким", лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а, иногда, и назначение антибиотиков", — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

"Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8-ми часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные "дефициты" (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости", — резюмировала она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»


Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




Команда фиджитал-проекта из Королева приняла участие во встрече РФ и Туркменистана

Пенсионерка из Москвы пыталась вернуть деньги с помощью кодового слова «чиназес»

Губернатор Подмосковья возложил цветы к Вечному огню вместе с героями СВО и волонтерами

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


В Орле иностранец обокрал своих соотечественников

Суд приговорил обвиняемых в хищении на «Пушкинских картах» к заключению

Народного артиста РФ Бориса Щербакова госпитализировали с сотрясением мозга

В Узбекистане сразу три самолета изменили в полете аэропорт приземления


В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


В Орле иностранец обокрал своих соотечественников

Палатное лечение

Нейронные сети, численное модерирование и ИИ для анализа методов транспортировки нефти и состояния нефтепроводов в декабрьском выпуске Neftegaz.RU

Суд приговорил обвиняемых в хищении на «Пушкинских картах» к заключению


Музыкальные новости

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Мариинка привезет «Пиковую даму» в Ярославль

Певец Юрий Лоза заявил, что пенсии хватает только на оплату коммунальных услуг

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


Собянин поздравил ветеранов с годовщиной контрнаступления в битве под Москвой

AI Певица. Создание AI Певиц. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024


Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости

Во сколько обойдется поездка на машине из Москвы во Владивосток?

«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем

Дизель–поезд ДПМ1 Москва — Новомосковск на павелецком вокзале, 2003 год, Москва


LIVE: Путин проводит заседание Совета по стратегическому развитию и национальным проектам

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле

Путин: Китайские автомобили лучше европейских, а уход Volkswagen из России стал ошибкой

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»





В Москве растет интерес к дистанционным покупкам лекарств на фоне ОРВИ

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Естественный иммунитет не вырабатывается: Онищенко сообщил о необходимости ревакцинации от кори

Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться


Британский дипломат: Русские могут получить Киев только в виде руин

Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии


Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве

«Зима в Москве» познакомит с историей зимних видов спорта на катке ВДНХ

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле


Путин и Лукашенко обсудят укрепление обороны России и Белоруссии

Главы Белоруссии и России не будут принимать заявления о развитии СГ

Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ



Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Мэр Москвы заявил, что число пассажиров трамваев в столице продолжает расти

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Собянин поздравил ветеранов с годовщиной контрнаступления в битве под Москвой


Наталья Сергунина: Гранты мэра Москвы для НКО с начала года помогли воплотить более 240 инициатив

Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров

Сергунина рассказала о проектах столичных НКО

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей


Меняется расписание калужских электричек на Москву

Палатное лечение

В Орле иностранец обокрал своих соотечественников

Мухаммед стало самым популярным именем для мальчика в Англии и Уэльсе


Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики


Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Мухаммед стало самым популярным именем для мальчика в Англии и Уэльсе

Народного артиста РФ Бориса Щербакова госпитализировали с сотрясением мозга

МВД Москвы раскрыло новую мошенническую схему с доставкой цветов

В Ростехе прошел третий корпоративный чемпионат по шахматам












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Егор Герасимов

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга






Нейронные сети, численное модерирование и ИИ для анализа методов транспортировки нефти и состояния нефтепроводов в декабрьском выпуске Neftegaz.RU

В Узбекистане сразу три самолета изменили в полете аэропорт приземления

Драгана Трифкович: Сербия укрепила связи с НАТО

МВД Москвы раскрыло новую мошенническую схему с доставкой цветов