Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Врач Чистик: легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала "Газете.Ru", правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

"Не существует клинически доказанных данных о том, что "легкая" ОРВИ стимулирует или "тренирует" иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ) на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)", — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она "запоминает" его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он "тренирует" иммунитет).

"В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных "ударов" по иммунной системе, она "просаживается", и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от "врожденных данных" ребенка, и определяется индивидуально", — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно не обязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

"В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же "лечиться всем, чем можно" тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу", — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – всё это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

"Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более "низким", лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а, иногда, и назначение антибиотиков", — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

"Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8-ми часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные "дефициты" (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости", — резюмировала она.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Коллекция бренда Klimkova Kids на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма


Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’


«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

островок в утреннем тумане

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




В Москве на Новый год не будут запускать фейерверки

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В выходные Москву накроют снегопады

Вылет рейса авиакомпании «Сибирь» задержан в Улан-Удэ из-за неисправности судна


Атмосфера праздника: как правильно выбрать ель к Новому году

Самолёт рейса Барнаул – Москва пропал без вести по сюжету нового российского сериала

Россияне мечтают о квартире с кухней-гостиной, красивом видом и парком во дворе

Лавров заявил об отсутствии у РФ медицинской информации от ФРГ о Навальном


Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой


Самолёт рейса Барнаул – Москва пропал без вести по сюжету нового российского сериала

«Карпин сказал: «Мог бы заменить 11 человек — заменил бы вас всех!» Новая жизнь Сутормина после «Зенита»

Лавров прокомментировал разговоры об ограниченном обмене ядерными ударами с США

В январе в Новосибирске начнутся съёмки новогодней семейной комедии


Музыкальные новости

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Концерт в честь открытия Рождественских чтений прошел в селе Новый Быт

Джиган решился на кардинальную смену имиджа

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии



Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

Чемпионат России по волейболу (жен). 12-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с «Омичкой», краснодарское «Динамо» встретится с «Динамо Метаром», другие матчи

СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ


Источник 360.ru: автобус и легковушка столкнулись на Боровском шоссе Москвы

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой


Газпромбанк заявил, что только через него проходят расчеты за газ в рублях

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Путин: Китайские автомобили лучше европейских, а уход Volkswagen из России стал ошибкой

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой


Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии

Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов


Канадец Уил стал лучшим бомбардиром-легионером в истории московского «Динамо»

Фиксики, LEGO-человечки, «Синий трактор»: детские новогодние шоу в Москве

Товарищеский матч в честь Всероссийского дня хоккея прошел Химках

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА


Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ

Лукашенко: торговля РФ и Белоруссии в 2024 году может достигнуть почти $60 млрд

Главы Белоруссии и России не будут принимать заявления о развитии СГ



Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин рассказал об отсутствии планов запускать в Москве новогодние фейерверки


Руководители заповедников и нацпарков страны ...

Сергунина рассказала о проектах столичных НКО

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Наталья Сергунина: Гранты мэра Москвы для НКО с начала года помогли воплотить более 240 инициатив


Госдеп США выделил Польше на $4 млрд на военные нужды

Лавров заявил Карлсону, что Россия хотела бы нормальных отношений с США

Лавров заявил об отсутствии у РФ медицинской информации от ФРГ о Навальном

Самолёт рейса Барнаул – Москва пропал без вести по сюжету нового российского сериала


Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата


Пожар произошел на складе в Нижнем Новгороде на площади 8,4 тысячи «квадратов»

Лавров заявил об отсутствии у РФ медицинской информации от ФРГ о Навальном

«Карпин сказал: «Мог бы заменить 11 человек — заменил бы вас всех!» Новая жизнь Сутормина после «Зенита»

Атмосфера праздника: как правильно выбрать ель к Новому году












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой






Россияне мечтают о квартире с кухней-гостиной, красивом видом и парком во дворе

В январе в Новосибирске начнутся съёмки новогодней семейной комедии

Госдеп США выделил Польше на $4 млрд на военные нужды

СКР после заявления Кадырова опубликовал видео нападения подростка из Чечни