Как правильно падать, чтобы избежать переломов
С возрастом людям становится сложнее сохранять равновесие, да и от потери баланса на льду или пересеченной местности никто не застрахован. Чтобы избежать серьезных травм, нужно научиться правильно падать — мы расскажем, как это делать. Попробуй приземлиться на что-то мягкое Конечно, между осознанием того, что падаешь, и самим падением существует всего пара хаотичных секунд, но все же за них можно успеть сориентироваться и постараться упасть на что-то мягкое. Например, отклониться в сторону травы, если решил совершить «полет» во время прогулки по парку, а также постараться приземлиться на ковер или диван, если потерял равновесие при занятии повседневными делами в собственном доме. Такая стратегия при падении поможет предотвратить серьезные травмы, так ты отделаешься лишь испугом и незначительными повреждениями тела. Распределяй вес Иногда нам недостаточно времени и контроля, чтобы подготовиться к падению. Лучшая тактика, которой ты можешь придерживаться, если внезапно осознал, что твое тело быстро движется к земле, — постараться распределить удар по как... Читать далее ...
Как правильно падать, чтобы избежать переломов BroDude.ru .
Читайте также:
Вчера 19:48
Вчера 20:01
02:26
Вчера 19:54
Moscow.media Частные объявления сегодня
Психология морщин: О чём могут рассказать наши морщины?
Почему возникшее во время диалога молчание может причинять дискомфорт
«Меня не пускали люди, которые „оберегали“ его»: Волочкова рассказала о последней встрече с Григоровичем
Валерия Олюнина: Подвиг разведгруппы карабахского армянина Арама Газаряна
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
'Dhaga khol diya bey': Yashasvi-Arshdeep's on-field drama
Chelsea cult hero, 46, looks unrecognisable as he finds creative way to watch team after ban
Global chip giants gather as the sector grapples with tariffs and approaches critical juncture on AI
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Строительство дорог и мостов могут включить в планы развития населенных пунктов Арктической зоны по поручению президента
Asus is bringing two great features to ergonomic keyboards with its upcoming ROG Falcata
Минималистичную стратегию Thronefall портировали на смартфоны
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
Собянин: Московский медицинский техноцентр открыт после реконструкции
Число лотов до 10 млн руб. на рынке новостроек Москвы сократилось на 40,8%
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
«В салоне должен быть порядок»: за что стоило бы штрафовать пассажиров самолетов
«Like LIVE» в честь 90-летия московского метро
Reuters назвал имена американцев, которых может обменять Россия
Кабанов: Вражеские спецслужбы участвуют в завозе мигрантов в Россию
«Дискотека Детского радио»: праздник для всей семьи в Кремлевском дворце!
Бастрыкин предложил пускать мигрантов в Россию «без жен, детей и бабушек»
Технологию для улучшения сигнала мобильной связи создали в МФТИ
Награждение лучших ESG проектов России пройдет 25 июня в Москве
Как хакеры крадут секреты: фишинг, шпионаж и Telegram в одной атаке
Джокович — о работе с Мюрреем: Мы не достигли вместе того, на что рассчитывали
Янник Синнер проводит 50-ю неделю на вершине мирового рейтинга ATP
Кудерметова и Мертенс проиграли Эррани и Паолини в финале парного турнира WTA в Риме
Елена Рыбакина получила плохие новости от WTA
РИА Новости: против основателя "Русагро" Мошковича завели дело о даче взятки
В Москве открылась Весенняя школа по финансам и кредиту
Как хакеры крадут секреты: фишинг, шпионаж и Telegram в одной атаке
Авито Услуги: дача стала новой мечтой у жителей мегаполисов
Музыкальные новости
На фоне беременности невесты: Тимати вновь подозревают в неверности
Рэпер Снуп Догг зарегистрировался в Telegram
Анастасия Волочкова впервые раскрыла детали свадебного путешествия дочери
«С Оззи Осборном или Олегом Газмановым»: певица Зоя назвала артистов, с кем могла бы записать фит
«В салоне должен быть порядок»: за что стоило бы штрафовать пассажиров самолетов
Более 200 автогонщиков вышли на старт чемпионата и Кубка РФ в Подмосковье
Жители Крайнего Севера мечтают о пенсии в Москве – опрос
Число лотов до 10 млн руб. на рынке новостроек Москвы сократилось на 40,8%
Mash: Родные погибшего спортсмена Тиммы требуют от Седоковой 60 миллионов рублей
От Челябинска до Москвы: что готовит VK Fest 2025
HeadHunter: число вакансий для травматологов в России за год выросло на 22%
Reuters назвал имена американцев, которых может обменять Россия
Первый послевоенный троллейбус МТБ отреставрировали в Москве
С 1 июня изменятся тарифы на проезд в городском транспорте Москвы
Российские кольцевые гонки грандиозно открыли сезон при поддержке высоких технологий
Тарифы на проезд в городском транспорте Москвы изменятся с 1 июня
«В районе Кремля и Красной площади»: Путин рассказал Трампу о предотвращении терактов в Москве перед 9 Мая
Как прошел визит в Россию Си Цзиньпина, и какие он здесь заключил соглашения
«"Разрушительные санкции" не потребуются» // Дмитрий Дризе — об итогах телефонного разговора президентов России и США
Об угрозе терактов в Москве и «боевом братстве» России и США: новые детали разговора Путина и Трампа
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
С 2025 года Отделение СФР по Москве и Московской области увеличило размеры декретных пособий и выплат по больничным листам
В Москве и Московской области 103 тысячи многодетных матерей и матерей детей с инвалидностью досрочно получают пенсию
Невролог-алголог «Евроонко» Бийтемир Бибулатов рассказал об инновационных методах лечения боли
Разбор полетов для Зеленского: почему Киев впал в панику после переговоров Путина и Трампа
В Верховной Раде разоблачены коварные действия Зеленского в конфликте с Россией
Футбол стал главным видом спорта для соревнований с друзьями у россиян
Российские кольцевые гонки грандиозно открыли сезон при поддержке высоких технологий
В Пресненском районе инвестор строит бизнес-центр со спортивным комплексом
Детский турнир по городошному спорту пройдет в Басманном районе
Между Красноярском и Минском может появиться прямое авиасообщение
Михаил Котюков и Александр Лукашенко обсудили вопросы сотрудничества
В Красноярске планируют открыть прямые авиарейсы до Минска
Собянин: Столичные археологи обнаружили более 120 тыс. индивидуальных находок
Собянин и Мурашко открыли Московский медицинский техноцентр
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин и Мурашко открыли уникальный модернизированный медтехноцентр в Москве
Книжная серия «Фантастика». 30 томов в одной книге
VolgaBlob: партнерские экосистемы будут драйвить рынок мониторинга данных
Hybrid объединил собственные инструменты на базе AI и ML в Hybrid DeepCore
Медиаклуб движения «Экосистема» сформирует новую ...
В отношении основателя «Русагро» Мошковича возбудили уголовное дело о даче взятки
Анастасия Волочкова впервые раскрыла детали свадебного путешествия дочери
Профессор Маннапов рассказал, как люди сами травят пчел
Как хакеры крадут секреты: фишинг, шпионаж и Telegram в одной атаке
Нарьян-Марскую епархию возглавил епископ Софроний
Пожар на Московском: в Архангельске при возгорании в квартире погиб пожилой мужчина
Экс-глава «Роскосмоса» Борисов просит включить его в комитет Совфеда по обороне
«Архангельск Блюз 2025»: юбилейный фестиваль откроется бесплатным концертом у драмтеатра
Арт-знакомство «Художник – тот же поэт»
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Час гордости и славы «Стояли, как солдаты, Города-Герои»
Проект «Джаз на воде» летом продолжит музыкальные прогулки по Москве-реке
«Найти живым или мертвым»: мать зарезанного нацистом студента 3 года ищет убийцу в Волгограде и на СВО
Захарова: РФ разочарована решением Израиля активизировать боевые действия в Газе
Нарушений нет. Подтверждено отсутствие бактерий в продукции «Петелинка»
