Отдых - это не роскошь, а необходимость!
Отдых - это не роскошь, а необходимость!Почему на том свете отдохну не работает? И как правильно отдыхать? В этом статье под правильным отдыхом будет пониматься качественный отдых.Качественный отдых - это время, проведённое с пользой и удовольствием, которое позволяет восстановить силы, улучшить самочувствие и повысить продуктивность.Важно помнить, что качественный отдых - это индивидуальный процесс, который зависит от личных предпочтений и потребностей каждого человека.Отдых влияет на общее состояние здоровья и психоэмоциональное благополучие. Представьте, если бы вы работали без выходных. Мозг перегружен, тело перегружено, все раздражает и бесит, хочется плакать. Может показаться, что отдых - это бесполезное время, ведь в это время ты бездельник. Однако!Качественный отдых - без контроля и чувства ответственности помогает:◾Восстановить энергию. Отдых помогает избежать выгорания и сохранить продуктивность.◾ Улучшить концентрацию. Наш мозг устроен таким образом, что при длительной ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Клубный дом Моне - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Shazam. Увеличение прослушиваний в Shazam. Прослушивание песни в Shazam.
Парки рядом с Marins Park Hotel Москва Пражская
«Чужие люди»: Миша Житов представил вайбовый трек для весенних вечеров
I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.
Australia approves 40-year extension for contentious gas plant
Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star
EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket
Axenix: 42% международных FMCG-компаний в России уже локализовали ИТ-ландшафты
«Деловые Линии» и BIA Technologies назвали ТОП-3 наиболее эффективных ИИ-решений для логистики
Капитан полиции спас жилой дом от пожара в Орле
IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах
Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store
Котировки команд РПЛ на следующий сезон
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Специальный показ анимационного фильма «Ай да Пушкин!» на фестивале «Пушкинфест» в Тверской области
Губернские аптеки: экзамен на системный подход
Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг
В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»
Вымершую птицу Додо «воскресили» в Московском зоопарке
Россия и Китай готовят изменения в безвизовый режим для групп с июня
«Мисс Ульяновск» путешествует по миру и учится экономить время
Офтальмолог Шкатова назвала болезни глаз, которые «подкрадываются» незаметно
Астрологи назвали три знака зодиака, которых ждет удача в июне
Звездная русская отомстила американке за унижение в Нью-Йорке. Андреева — любимица Парижа
Карлос Алькарас на защите парижского трона Ролан Гаррос
Касаткина о выступлении за сборную Австралии: «Это вопрос, который Tennis Australia должна решать с ITF – это уже совсем другой разговор, и я не буду в нем участвовать»
Соболенко предложила тренерам, называвшим ее глупой, оставить работу в теннисе
Суд в Москве взыскал с Максаковой долги по налогам и сборам
Американский рэпер Tyga прилетел в Россию на частном самолете
В Приморье начался суд над врачами, продавшими за границу 13 новорожденных
Россия и Китай готовят изменения в безвизовый режим для групп с июня
Музыкальные новости
Жара, Моцарт и карантин. Что произошло в Алтайском крае 30 мая
Частичный некроз кожи выявили у Киркорова
Народная артистка Надежда Кадышева обошла Shaman, Бузову и Басту по упоминаниям в СМИ
Художники оформили лимитированную серию билетов для VK Fest в пяти городах
Саймон Купер: человек, который заставил футбол заговорить по-новому
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Котировки команд РПЛ на следующий сезон
Президент Лаоса извинился перед Путиным за отсутствие на Дне Победы в Москве
Глава ТПП РФ Катырин: палата предложила применять АУСН компаниям в муниципалитетах
Медведева и хейтеры, челленджи Косторной, гендер-пати Трусовой. Смотрим влоги наших фигуристов
Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"
Электрокарнизы в Москве - удобные и современные решения для вашего дома
Соединяя Евразию, стимулируя процветание: Dongfeng Motor дебютирует на выставке COMvex 2025
Собянин: на ночных маршрутах с начала года совершено около 300 тыс. поездок
«Желтый паравозик»: пять такси устроили ДТП на Ленинском проспекте в Москве
Для участников специальной военной операции обеспечат возможность поступления на муниципальную службу
Путин продлил выплату пособий для детей военнослужащих, пропавших без вести
Путин поручил меры по сохранению памяти о защитниках Родины
Путин отправил поздравление участникам Кубка президента России по самбо
Клещи нападают не на всех: доктор Садыков объяснил, как микробиом кожи человека влияет на паразитов
Почему дети с серьёзным хроническим заболеванием более общительны, но менее социализированы?
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: самые эффективные косметологические процедуры для похудения
Пластический хирург Софья Абдулаева: когда вам может быть отказано в пластике
«РФ наступает»: ради чего Зеленский бросил западных друзей и бежал в Киев
Зеленский совершил очередную хамскую провокацию
Самые интересные игры для поклонников Формулы-1
Трилогия Скотта Янга «Мой кумир - хоккей» влюбила в спорт миллионы мальчишек
Собянин рассказал о сотрудничестве московских промпредприятий с вузами страны
Собянин заявил о росте объема операций по установке постоянных нейростимуляторов
Сергей Собянин: В Москве более 65 компаний в проекте «Техностажировка»
Сергей Собянин. Главное за день
Как подготовить бытовые отходы для переработки: советы и рекомендации
Сезон наблюдения серебристых облаков начался в столичном регионе
Лучшие приложения для того, чтоб отслеживать экологическую обстановку
Подтверждена совместимость платформы SpaceVM и ОС «ОСнова»: шаг к единой экосистеме отечественных ИТ-решений
«Мисс Ульяновск» путешествует по миру и учится экономить время
В США произошла авария — грузовая фура с ульями с пчелами перевернулась
Суд в Москве взыскал с Максаковой долги по налогам и сборам
Бывшего топ-менеджера Росатома Сахарова приговорили к 12 годам колонии
Один человек погиб, четверо пострадали в ДТП в Архангельской области
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии
Акция «Поздравь библиотеку с праздником».
«Поэма» в сердце города: новый уровень жизни в центре Симферополя
Из Петербурга будут ходить регулярные автобусы в Геленджик и Симферополь
Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».
Мебельный комбинат «Мекран» перешёл под контроль москвичей, фамилии которых скрыты
Где найти смотровую яму или подъёмник для ремонта автомобиля в городе: полезный совет
В Европе назвали Россию чистой, красивой и безопасной
Россия и Китай готовят изменения в безвизовый режим для групп с июня
