Диетолог Панова рассказала о пользе имбиря

Диетолог, нутрициолог Ольга Панова рассказала о пользе имбиря для здоровья.

«Во-первых, имбирь укрепляет иммунитет. Он содержит витамины А, С, витамины группы B. Магний, фосфор, кальций, цинк тоже там присутствуют», — заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.

По словам специалиста, имбирь облегчает симптомы простуды и гриппа, обладает согревающим, противовоспалительным действием, улучшает пищеварение, а также обладает обезболивающим эффектом.

Кроме того, активные вещества имбиря предотвращают образование тромбов и снижают уровень плохого холестерина, отметила Панова

«Благодаря этому кровообращение улучшается, а риск развития атеросклероза снижается», — заключила диетолог.

Ранее врач-нутрициолог Дарья Русанова рассказала о продуктах, полезных для иммунитета.