Как психолог помогает выявлять когнитивные искажения

Пациенты склонны к повторяющимся ошибкам в рассуждениях. Обычно у пациентов, страдающих от психических расстройств, такие ошибки связаны с негативными искажениями когнитивной переработки. Как правило, полезно называть пациенту искажения и учить его самостоятельно выявлять их. Вы можете про себя отмечать, какие искажения наиболее свойственны пациентам, и указывать им на конкретные искажения, когда выявите паттерн. Вы также можете предложить пациентам список искажений. Например:Катастрофизация: Я вылечу из колледжа . Черно-белое мышление: Если я не могу прочитать главу целиком, нечего и начинать .Чтение мыслей: Моя соседка по комнате не хочет, чтобы я ей надо- едала .Эмоциональное обоснование: Я чувствую себя такой неспособной .