Помощь при зависимом / созависимом поведении с использованием нарративной практики ✅ определение предпочитаемого поведения, описание предпочитаемого взаимодействия с собой и другими. Если не употреблять, или не смотреть социальные сети по много часов - то что тогда предпочитаемое поведение. Важно понять, какие действия будут поддерживать, уплотнять предпочитаемую идентичность. ✅ понимание с кем и где может быть рассказана предпочитаемая история о себе - возможно есть поддержка у близких или предстоит найти единомышленников. Когда мы рассказываем истории о своем предпочитаемом будущем, мы создаем богатое и насыщенное описание той реальности, к которой стремимся. Есть такие варианты с единомышленниками - приложения типа I am Sober, группы Smart Recovery, психологи. Это пространства, в которых можно получить опыт поддержки и заботы. ✅ поддержка в авторстве Людям с зависимым / созависимым поведением важно увидеть, что не все области их жизни затронуты проблемой. Те области, ...
