Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Что такое метод организации 20/10 для поддержания чистоты дома?

0

Существует множество способов убрать в доме, и большинство из них отнимают много свободного времени, которое можно было бы потратить на что-то полезное и приятное, например, обучение или чтение.

А силы и терпение, которые нужны для тщательного натирания пола и чистки поверхностей? А мытье окон и батарей? Поэтому если генеральная уборка вас не мотивирует, Swjournal.ru расскажет об эффективном методе поддержания чистоты и порядка, который не будет воровать ваше время и энергию.

Принцип 20/10 – убирайте и отдыхайте

Есть такая книжечка, называется «Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess», а написала ее блогер Рэйчел Хоффман. Это легкий нон-фикшн для ленивых, написанный с юмором и полный полезных советов по поддержанию порядка в квартире и организации вашего пространства. В нем автор описывает принцип 20/10, что можно объяснить одним предложением:

20 минут вы тратите на уборку, 10 минут – на отдых.

Перерывы очень важны, ведь они позволяют остановиться, когда вам удобно и не переутомляться. Идея вам понятна: вы распределяете домашние дела на двадцатиминутные отрезки с промежутками в 10 минут для отдыха, что позволяет вам не превращать процесс наведения порядка в сумасшедший марафон.

За парку таких подходов вы сможете быстро навести порядок в доме, и еще останется время на отдых. В небольшой квартире за три подхода так можно убрать и навести порядок, а в промежутках выпить чай и просмотреть соцсети.

1. В чем преимущества принципа 20/10?

Он эффективен, когда вы делаете это регулярно и не запускаете беспорядок. Если вы будете делать это 2-3 раза в неделю, то сможете постоянно поддерживать чистоту вокруг. Такой подход требует определенной дисциплины, и если это не ваш конек, то метод может не сработать.

Фанаток тщательной уборки в течение уикенда это не касается. Но подумайте, не жалко ли вам тех усилий, если уже завтра снова появится пыль, на стуле – куча вещей, а на кухне – стопка немытой посуды, и снова придется убирать? Лучше привыкнуть выделять на это хотя бы по 20 минут в день, зато у вас всегда будет порядок и свободные выходные. Это результативнее!

2. Как приучить себя к принципу 20/10?

Лучший вариант – это адаптировать такой метод уборки под свою рутину. Конечно, многое зависит от ритма вашей работы, размера помещения, но не надо пытаться успеть сделать все в один день. Сначала сосредоточьтесь на одной локации и постепенно переходите к следующей.

Смысл принципа 20/10 — в разделении больших задач на мелкие, поэтому для начала попробуйте составить глобальный список дел и разбить его на меньшие подзадачи. Например, возьмите одну комнату – ваш кабинет.

ЧТО В НЕМ НУЖНО СДЕЛАТЬ

✓Вытереть пыль на стеллаже, столе и подоконнике;
✓Протереть технику;
✓Убрать паутину по углам, с потолка и люстры;
✓Разложить канцелярию и книги по местам;
✓Пропылесосить и вымыть пол.

Условно на все у вас уйдет около 40 минут, то есть 2 раза по 20 минут, между которыми обязательно надо сделать перерыв на 10 минут. В это время посидите на диване, закинув ножки на пуфик, выпейте чашку кофе, почитайте несколько страниц бестселлера или начните смотреть новый фильм. Только не расслабляйтесь и не бросайте дела на полпути! Лучше в процессе послушать любимый плейлист или аудиокнигу, если вам так скучно.

Так, потихоньку, переходя от одной локации к другой, вы будете наводить и поддерживать порядок и чистоту дома, и сможете гордиться собой, что у вас всегда все аккуратно и убрано.

3. Как себя мотивировать?

Чтобы не покинуть привычку убирать по методу 20/10, вам нужно стать организованнее и желать, чтобы квартира выглядела так, как показывают в сериалах. Для этого стоит придерживаться общего порядка.

Делать регулярное расхламление: отдавать или утилизировать все, что ненужно и мешает вашему дому выглядеть убранным.

Избавиться от - https://swjournal.ru/news/chto-za-metod-organizacii-dlja-pod...




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Упражнения при хроническом холецистите

Жена Гарика Харламова появилась на публике с округлившимся животом и подогрела разговоры о беременности

«Чужие люди»: Миша Житов представил вайбовый трек для весенних вечеров

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях - Марина Шершнева, налоговый консультант и эксперт по финансам


This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency

EuroMillions jackpot rolls over to £185,000,000 after no one claims ticket

Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050


Проект Axenix для «Юнгхайнрих» назван открытием 2025 года в сфере цифровизации по версии Digital Leaders Award

Axenix: 42% международных FMCG-компаний в России уже локализовали ИТ-ландшафты

Бегуны Нацпроектстроя снова в деле

Киберэксперт Полунин: уязвимость Meteobridge — следствие проблем «коробочных» решений


Metal Force 3.51.0

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить

Началась предзагрузка Crystal of Atlan на PC и смартфонах



Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов




РИА «Новости»: на проспекте Вернадского устраняют последствия атаки дронов

Новосибирским ветеранам СВО и их семьям предоставят ипотеку под 2% годовых

Наиль Гафуров: новые эпизоды в деле российского риэлтора-жулика


Росавиация сообщила о временных ограничениях в работе аэропорта Внуково

Незнакомец напал на игумена Евмения во время презентации книги

Россиянам напомнили о новом законе для защиты от мошенников

Источник 360: пенсионер в московском метро упал под поезд и лишился ноги


Елена Рыбакина вышла в третий круг Открытого чемпионата Франции — 2025

Рублев поднялся в рейтинге ATP

Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы

Елена Рыбакина сделала признание о работе со скандальным тренером


Роспотребнадзор расскажет о безопасном туризме

В Подмосковье решили выделить субсидии НПО на развитие гражданского общества

Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции

Следком потребовал доклад по факту избиения подростка в Забайкалье


Музыкальные новости

Стало известно, что у Фредди Меркьюри есть тайная дочь

Бизнес Элджея летит в пропасть: убытки и долги тянут рэпера на дно

Маккартни у стен Кремля

Концерт МакSим, цирковые представления и катание на лошадях: как в Екатеринбурге отметят День защиты детей



Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

Куда отправиться из Москвы в речном круизе? Обзор городов и теплоходов

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»


Рамзан Кадыров вновь заговорил о болезни и смерти

Собянин рассказал о поддержке малого и среднего бизнеса

Агент Егора Голенкова уверен, что форвард способен заиграть в «Спартаке»

Монфис совершил камбэк с 0-2 и пробился во второй раунд "Ролан Гаррос"


17-летний почти новый Lamborghini Murcielago выставили на продажу в Москве

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Сильный ветер до 17 м/с ожидается в Москве 28 и 29 мая

Из-за аварии перекрыто движение по трассе М-4 Дон в Тульской области в сторону Москвы


Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Путин проведет встречу с многодетными семьями из девяти регионов

В Кремле стартовали переговоры Путина и лидера Йемена

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка





Большинство россиян выбирают врача по рекомендациям знакомых

Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте

ГК «ДИАКОН» представляет современные решения лабораторной диагностики на XI Международном конгрессе «Санаторно-курортное лечение» в Москве

Медики высоко оценили аппарат «Швабе» для ингаляционной анестезии


Зеленский заявил, что в Киеве работают над получением ракет Taurus


«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»

Уникальный тренажер ледовой навигации, разработанный ЭМЦТ, открыт в университете имени С.О. Макарова

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Поздравление с Днем Рождения Анатолию Корнеевичу Орлецкому




Собянин: Отражена атака трех беспилотников на Московский регион

Собянин: над Москвой и Подмосковьем отразили атаку трёх беспилотников

Путин попросил Собянина сделать транспорт доступным для инвалидов

Сергей Собянин принял участие в юбилейном параде кадет


На рынке появилось технологичное агентство мобильного маркетинга mApps

Подтверждена совместимость платформы SpaceVM и ОС «ОСнова»: шаг к единой экосистеме отечественных ИТ-решений


29 мая в истории Асбеста

На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА

Роспотребнадзор расскажет о безопасном туризме


Жара накроет регионы России

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра

В суд направлено уголовное дело о незаконной охоте с причинением крупного ущерба на территории Ненецкого автономного округа

Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии


Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»

Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».

Мы служим книге, чтобы книга служила людям


В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

29 мая в истории Асбеста

Новосибирский экскурсовод рассказала, чем и кому интересен Новосибирск

«Чемпионат»: Комличенко согласовал контракт с «Локомотивом»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Ролан Гаррос

Арина Соболенко выходит во второй круг Открытого чемпионата Франции






Малышевские школьники защищали проекты на Всероссийской конференции

Магнитная буря 29 мая: пагубное влияние корональной дыры продолжается

На западе Москвы приступили к устранению последствий атаки БПЛА

Ученые проанализировали частоту использования ругательств в 20 странах