Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Что такое метод организации 20/10 для поддержания чистоты дома?

0

Существует множество способов убрать в доме, и большинство из них отнимают много свободного времени, которое можно было бы потратить на что-то полезное и приятное, например, обучение или чтение.

А силы и терпение, которые нужны для тщательного натирания пола и чистки поверхностей? А мытье окон и батарей? Поэтому если генеральная уборка вас не мотивирует, Swjournal.ru расскажет об эффективном методе поддержания чистоты и порядка, который не будет воровать ваше время и энергию.

Принцип 20/10 – убирайте и отдыхайте

Есть такая книжечка, называется «Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess», а написала ее блогер Рэйчел Хоффман. Это легкий нон-фикшн для ленивых, написанный с юмором и полный полезных советов по поддержанию порядка в квартире и организации вашего пространства. В нем автор описывает принцип 20/10, что можно объяснить одним предложением:

20 минут вы тратите на уборку, 10 минут – на отдых.

Перерывы очень важны, ведь они позволяют остановиться, когда вам удобно и не переутомляться. Идея вам понятна: вы распределяете домашние дела на двадцатиминутные отрезки с промежутками в 10 минут для отдыха, что позволяет вам не превращать процесс наведения порядка в сумасшедший марафон.

За парку таких подходов вы сможете быстро навести порядок в доме, и еще останется время на отдых. В небольшой квартире за три подхода так можно убрать и навести порядок, а в промежутках выпить чай и просмотреть соцсети.

1. В чем преимущества принципа 20/10?

Он эффективен, когда вы делаете это регулярно и не запускаете беспорядок. Если вы будете делать это 2-3 раза в неделю, то сможете постоянно поддерживать чистоту вокруг. Такой подход требует определенной дисциплины, и если это не ваш конек, то метод может не сработать.

Фанаток тщательной уборки в течение уикенда это не касается. Но подумайте, не жалко ли вам тех усилий, если уже завтра снова появится пыль, на стуле – куча вещей, а на кухне – стопка немытой посуды, и снова придется убирать? Лучше привыкнуть выделять на это хотя бы по 20 минут в день, зато у вас всегда будет порядок и свободные выходные. Это результативнее!

2. Как приучить себя к принципу 20/10?

Лучший вариант – это адаптировать такой метод уборки под свою рутину. Конечно, многое зависит от ритма вашей работы, размера помещения, но не надо пытаться успеть сделать все в один день. Сначала сосредоточьтесь на одной локации и постепенно переходите к следующей.

Смысл принципа 20/10 — в разделении больших задач на мелкие, поэтому для начала попробуйте составить глобальный список дел и разбить его на меньшие подзадачи. Например, возьмите одну комнату – ваш кабинет.

ЧТО В НЕМ НУЖНО СДЕЛАТЬ

✓Вытереть пыль на стеллаже, столе и подоконнике;
✓Протереть технику;
✓Убрать паутину по углам, с потолка и люстры;
✓Разложить канцелярию и книги по местам;
✓Пропылесосить и вымыть пол.

Условно на все у вас уйдет около 40 минут, то есть 2 раза по 20 минут, между которыми обязательно надо сделать перерыв на 10 минут. В это время посидите на диване, закинув ножки на пуфик, выпейте чашку кофе, почитайте несколько страниц бестселлера или начните смотреть новый фильм. Только не расслабляйтесь и не бросайте дела на полпути! Лучше в процессе послушать любимый плейлист или аудиокнигу, если вам так скучно.

Так, потихоньку, переходя от одной локации к другой, вы будете наводить и поддерживать порядок и чистоту дома, и сможете гордиться собой, что у вас всегда все аккуратно и убрано.

3. Как себя мотивировать?

Чтобы не покинуть привычку убирать по методу 20/10, вам нужно стать организованнее и желать, чтобы квартира выглядела так, как показывают в сериалах. Для этого стоит придерживаться общего порядка.

Делать регулярное расхламление: отдавать или утилизировать все, что ненужно и мешает вашему дому выглядеть убранным.

Избавиться от - https://swjournal.ru/news/chto-za-metod-organizacii-dlja-pod...




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: советы новичкам, как правильно подготовиться к путешествию

5 признаков того, что ваш близкий человек — алкоголик

Россия или заграница? Стало известно, что предпочитают российские туристы

«73,8 млн прослушиваний»: «Ура! Музыка» подвел итоги


Arsenal ‘pushing hardest’ for Julian Alvarez transfer but face battle with Premier League rivals for ex-Man City star

Half the world population could be diabetic or insulin resistant by 2050

This millennial CEO grew up with a heroin addict dad. Now he’s running a multimillion-dollar agency

I had a bitter divorce with my ex-husband. I didn't expect his new wife to become one of my best friends years later.


Управляйте климатом и безопасностью своего авто с помощью смартфона

Эксперты НПС разрабатывают проектную документацию реконструкции аэропорта Сочи

Воруют, продают наркотики. Цыгане захватили оставленные под снос дома и мешают жить соседям

Пожар на "Экополисе": администрация предприятия убеждала всех в обратном


Игра Cultivation Chat Group заняла топ-7 в китайском App Store

Metal Force 3.51.0

Алмазы в Whiteout Survival: где собирать, как приумножать и на что тратить

Five new Steam games you probably missed (May 26, 2025)



В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Москве прошла церемония награждения победителей VII премии «PERSONO года»




Народный календарь. Что можно и чего нельзя есть на Евдокию Свистунью, 30 мая

Жару смоют ливни. Синоптик Позднякова дала прогноз погоды в Москве на июнь

Неизвестный попытался отравить рысь и леопарда в Московском зоопарке

Суд ограничил доступ к видео на YouTube с ответами на ЕГЭ 2025 года


Арматура для сложных условий – инженерный подход АГЛАНТ

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ИЛОН МАСК? В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. СЕНСАЦИЯ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! 

Эксперты НПС разрабатывают проектную документацию реконструкции аэропорта Сочи


Кудерметова на «Ролан Гаррос»: успешный старт и важная победа в Париже

Блинкова проиграла Векич в первом круге «Ролан Гаррос»

Теннисистка Александрова вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции

Справится ли Калинская с соперницей? Калинская — Боузкова: прогноз и ставка


Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка

Тренд на ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ипотек на «вторичку» в мае 2025 года

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Не только дизайн: россияне назвали ключевые факторы при выборе стройматериалов и сантехники


Музыкальные новости

Музыкальный бизнес Элджея приносит убытки

Концерт МакSим, цирковые представления и катание на лошадях: как в Екатеринбурге отметят День защиты детей

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Дети Джигана и Самойловой попали в переплет с полицией в Дубае



IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

В Москве прошла церемония награждения победителей VII премии «PERSONO года»

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг


В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

WSJ: Белый дом допустил ужесточение давления на Москву на фоне затяжных переговоров

Рамзан Кадыров вновь заговорил о болезни и смерти

Синнер начал выступление на «Ролан Гаррос» с победы


Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

В Туапсе росгвардейцы задержали мужчину по подозрению в попытке хищения бензина с АЗС

НПС модернизирует два участка трассы «Новороссия» в Ростовской области

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта


Президент Лаоса извинился перед Путиным за отсутствие на Дне Победы в Москве

Президент Лаоса извинился, что не смог приехать на День Победы в Москву

Выиграть миллион на «Юмор FM» помогает улыбка





Спортивные протезы: зачем они нужны и почему это важно

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило более 330 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью

В 2025 году Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило больничные и декретные 2 400 индивидуальным предпринимателям

Косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость кожи в зоне декольте



«Абсолют Страхование» и Spirit. Fitness запустили страховую подписку для клиентов фитнес–клуба

IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

Команда росгвардейцев победила в XIX Международном турнире по дзюдо среди полиции и армии

Кадет Пермского президентского кадетского училища Росгвардии стал победителем регионального этапа Всероссийского чемпионата пилотирования дронов




Собянин: Средствами ПВО уничтожено еще два БПЛА, атаковавших Москву

Собянин: ПВО Минобороны продолжает отражать атаки вражеских беспилотников

Собянин рассказал, каким будет новый пешеходный мост на остров Балчуг

Собянин: Москва отбила атаку 33 вражеских дронов без потерь и ущерба


«Турбозавры» подвели итоги творческого конкурса «Экозавр-25»

Станислав Кондрашов раскрывает связь между экономическим успехом и культурным вкладом

Олигархи и зелёные технологии - анализ Станислава Кондрашова

Впервые "Атом" был представлен широкому кругу автомобилистов


В Москве прошла церемония награждения победителей VII премии «PERSONO года»

Арматура для сложных условий – инженерный подход АГЛАНТ

В Тверской области пройдет благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

СЕНСАЦИЯ! ЗАЧЕМ ДЕЛОМ ГРУППЫ ДЯТЛОВА ДЕЛАЛИ ГЕГЕМОНИЮ ДОЛЛАРА США. Новости про экспедицию, перевал Дятлова! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!


Как джин и виски из Саранска вывели предприятие Евгения Сидорова в лидеры индустрии

Жара накроет регионы России

Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре

Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев и Уполномоченный по правам ребенка в Ненецком автономном округе Галина Гуляева проведут личный приём жителей Ненецкого автономного округа по вопросам защиты пра


Акция «Поздравь библиотеку с праздником».

Встреча друзей «Библиотека – волшебное место, где книгам не скучно, где всем интересно».

Запущен новый поезд, соединяющий Таганрог и Симферополь

Выставка-призыв «Курение – зло, откажись от него»


Внедренческий центр «Раздолье» перевел «Интерпринт Рус» на 1С

Как АГЛАНТ решает задачи трубопроводных проектов

Тренд на ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших ипотек на «вторичку» в мае 2025 года

ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ИЛОН МАСК? В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. СЕНСАЦИЯ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! 












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анна Блинкова

Блинкова проиграла Векич в первом круге «Ролан Гаррос»






IX Открытый Московский фестиваль конного искусства и спорта

В Тверской области прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Рязани с успехом прошёл благотворительный концерт «Культура в помощь Донбассу»

В Москве прошла церемония награждения победителей VII премии «PERSONO года»