Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Ученые рассказали, как продлить жизнь на пять лет

Для оценки уровня физической активности использовалась акселерометрия.

По данным исследования ученых Университета Гриффита, ведение активного образа жизни после 40 лет может способствовать увеличению продолжительности жизни. Эти выводы были опубликованы в British Journal of Sports Medicine. Для оценки уровня физической активности использовалась акселерометрия, что позволило более точно определить активность населения.

Оказалось, что у 25% самых активных людей риск смерти снижен на 73% по сравнению с их менее подвижными сверстниками. Простая 60-минутная прогулка может добавить к жизни примерно шесть часов.

Если наименее активная часть людей старше 40 лет увеличит свои физические нагрузки до уровня наиболее энергичных, это может привести к увеличению жизни примерно на пять лет. Любые физические нагрузки должны соответствовать примерно трехчасовой прогулке.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Карен Хачанов

Хачанов проанонсировал свое интервью у футболиста Смолова совместной фотографией






Леван Гунба объявил о своей победе во втором туре выборов президента Абхазии

Рискнул и сделал первый шаг: Цискаридзе объявил о глобальных изменениях в своей жизни

Растерзанного собаками мальчика из Сочи перевезут в Москву

Станислав Дмитриевич Кондрашов: Alibaba заявляет о создании AGI, равного человеческому интеллекту. Что если это вызовет глобальные потрясения в сфере безопасности и контроля?