Эксперт рассказал о пользе бега для здоровья
Какую пользу организму может принести бег? Своим мнением поделился доктор медицинских наук, профессор, кардиолог, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.
«Самый естественный, самый натуральный вид спорта, не требующий каких-то специальных оборудований – это бег. Он увеличивает физические возможности организма, переносимость физической нагрузки, мобилизует все системы, в том числе сердечно-сосудистую. Лучше заниматься бегом на улице», – рассказал врач.
По его словам, если по тридцать минут бегать каждый день, то расширятся периферическое сосуды. Также увеличатся резервы организма, устойчивость, выносливость. Эксперт уверен, что небольшие физические нагрузки помогут нормализовать уровень давления, улучшить кровоснабжение.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Как Майли Сайрус нашла баланс между жизнью и карьерой?
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
Сегодня утром в Новосиле горел жилой дом
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
ДТП произошло на Алтуфьевском шоссе в Москве
Секс-работницы в Бельгии получили право на пенсию
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Мороженое «УРСА» получило сразу 6 дипломов «100 Лучших товаров России»
Стоимость билета на «Щелкунчик» в Большом театре составит от 1250 рублей
Доллар дороже 105 рублей: эксперты дали россиянам финансовые рекомендации
Рабочий погиб в результате падения с высоты 42-го этажа в Кутузовском проезде
Где посмотреть «Щелкунчика». Знаменитая сказка в пяти театрах Москвы
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Итоги дня в РПЛ: «Спартак» разгромил «Краснодар», «Зенит» уступил «Крыльям Советов»
В каких театрах Москвы можно посмотреть спектакль-сказку «Щелкунчик»
Церемония награждения HUAWEI XMAGE Awards 2024 – истории трогательного мира в фотографиях
Музыкальные новости
В Архангельске выступил Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана
Волочкова озвучила подробности многолетнего конфликта с матерью
Именитый джазмен Игорь Бутман с оркестром сыграл сет в небе над Архангельском
«В туалете будешь смотреть?»: Лепс пристыдил зрителя на концерте в Челнах
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Производственные площадки Желдорреммаша подготовились к работе в зимний период
Футболисты "Спартака" встретятся с "Акроном" в 1/4 финала "пути регионов" Кубка России
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Несколько автомобилей столкнулись в Лефортовском тоннеле в Москве
Человек погиб в ДТП с грузовиками в Новой Москве
Алексей Тузов для Известий: Эксперт спрогнозировал рост цен на авто из-за увеличения утилизационного сбора
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
Путин уточнил порядок прохождения контроля транспортных средств
Посол ФРГ назвал основную мысль Шольца в телефонном разговоре с Путиным
Путин передал часть функций по развитию фонда "Сколково" властям Москвы
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Захарова: Зеленского предали хозяева
Ͷтaльянcκaя жуpнaлиcтκa: Ƃeɜумиe Ƃaйдeнa cтaвит пοд угpοɜу вcё чeлοвeчecтвο. Зaпaдныe cтpaны нe гοтοвы κ вοйнe в cвοём дοмe
Новые лидеры ЕС первым делом примчались в Киев: Утешили Зеленского и пожурили Трампа
"Спартак" нанес разгромное поражение "Краснодару" в матче РПЛ
Гран-при за танец, ставший эталоном
Первая Снежная Битва Под Бородино
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
Собянин: 6 спорткомплексов с ледовыми катками откроются в Москве до конца 2026 года
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Число умерших от отравления в социальном центре на Алтае увеличилось до шести
В каких театрах Москвы можно посмотреть спектакль-сказку «Щелкунчик»
Ипотека перебралась на вторичный рынок
В Подмосковье прошли конкурсы «Осенняя Мини Мисс» и «Юная Мисс»
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Продажи элитной загородной недвижимости в Москве в 2024 году побьют рекорд
Юрист Хаминский рассказал об ответственности за неуплату имущественных налогов
Что предсказывала Ванга на 2025 год для России и мира
Число умерших от отравления в социальном центре на Алтае увеличилось до шести
